Несмотря на то, что весна – мое самое любимое время года, прошлой весной я столкнулась с такой проблемой, как весенняя хандра.
Думаю, что многие мамы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, меня поймут. Плохое настроение, авитаминоз, накопившаяся усталость, бледная кожа, неидеальная фигура – все это мешает насладиться ласковым весенним солнцем и зарядить свои батарейки, как следует.
Мне настолько не хотелось выходить на улицу, что при любой возможности я оставалась дома. Отправляла мужа или бабушку гулять с ребенком, а сама занималась домашними делами, т.к. ребенок у меня был на грудном вскармливании и спал днем только в коляске на улице или со мной, другого времени у меня не было.
Мужа от домашней работы я практически освободила, мне казалось, что я делаю все быстрее и лучше. К тому же, занимаясь домашней рутиной, пока муж с ним гулял, благодаря смене деятельности, я отдыхала от ребенка.
Прошлой осенью я сдала анализы, которые показали дефицит витамина Д. Когда он у меня образовался, до беременности или от долгого грудного вскармливания, сказать не могу. Я сразу же пропила соответствующие витамины и сейчас принимаю витамины для кормящих мам и надо сказать, что и чувствую себя лучше этой весной.
Дефицит витамина Д может привести к очень плачевным результатам, поэтому я собираюсь повторно сдать его немного позже, жаль, что этот анализ платный.
Кстати, я смогу потом сделать социальный налоговый вычет 13 % на потраченную сумму лабораторного исследования на мужа, т.к. я не работаю.
Этой весной я гуляю хотя бы раз в день 1-1,5 часа с ребенком, либо всей семьей. Открываю лицо и руки для солнца. После прогулки настроение намного лучше
Ребенок подрос, и многие домашние дела можно теперь делать с ним.
Привлекаю мужа к помощи в домашних делах, потихоньку увеличивая его обязанности.
Находясь дома, чаще тянется рука к чайнику и сладостям, а на улице с ребенком больше движения.
Те мамочки, кто гуляют много с детьми более стройные и жизнерадостные, по крайней мере, у нас во дворе.
Ставьте лайк, комментируйте и подписывайтесь на канал!
Может быть интересно:
Маме надо поработать!
Боюсь старости!
Кто в доме хозяин?