Последнее время поднялось довольно много шума вокруг книги Хэла Элрода "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". Её прочитали огромное количество человек; отзывы о ней колеблются от "отвратительно" до "великолепно". Наконец, и я решила, что просто не могу пройти мимо, не коснувшись "Магии".
Моё повествование о данной книге будет разделено на несколько частей. Это - первая часть. Ссылки на следующие части будут добавлены позже в конце статьи.
Я уважаю ваше свободное время, так что хочу сразу помочь вам определить, стоит ли читать эту статью:
На кого она рассчитана? Она подойдёт вам, если а) вы не можете определиться, стоит ли вам читать данную книгу; б) у вас слишком мало свободного времени или отсутствует желание читать всю книгу целиком; в) вы уже прочитали "Магию утра", составили о ней своё мнение и вам интересно сравнить его с мнением другого человека.
Я постараюсь кратко, но наиболее полно и точно передать смысл и содержание книги и рассказать о целях, методах и средствах, в ней описанных.
Итак, Магия утра: summary
Наткнулась в просторах интернета на цитату как нельзя более подходящую (на мой скромный взгляд) для того, чтобы начать повествование о книге: "Смысл жизни в конце концов сводится к тому, нравится ли вам вставать по утрам или нет". Или, по-другому: как быть успешным и кайфовать от этого - "проживать каждое утро как рождественское" (вообще сравнение с рождественским утром у Элрода, видимо, одно из самых-самых любимых, он повторяет его раз по 100, как мне показалось).
Выделим из названия книги два слова - утро и успех. Я бы разделила книгу на две части, одну более философскую: человеческая заурядность, почему так мало людей достигают успеха, мотивация для достижения успеха, - и вторую более практическую: как построить свой день (точнее утро, но как оказалось, время дня не суть важно), чтобы этот день работал на тебя и достигать максимальной продуктивности.
Часть 1.
Я бы выделила как главную мысль этой части книги следующее высказывание: "Каждый заслуживает того успеха, которого он хочет".
Никто из нас не обязан довольствоваться меньшим, чем он хочет и может получить, ни по каким причинам: внешним (давление семьи, общества, общественные привычки) или внутренним (неуверенность в себе).
Представим все сферы нашей жизни в виде bar chart-а (закрашенная область соответствует той или иной части жизни):
В любой из областей каждый, разумеется, хочет достигнуть максимального успеха:
И я, да и любой другой нормальный человек, будем сильно удивлены , если у кого-то это преобразуется вот в такой вид:
Или даже в такой:
Я, например, никогда не встречал человека, который бы сказал: "Ну, если говорить о здоровье, мне было бы достаточно уровня 7. Я не хочу быть слишком здоровым и слишком энергичным" или "Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими уровня 5. Я не имею ничего против ссор с близкими; мне безразлично то, что не все мои потребности удовлетворяются; и я определённо не хочу быть со своей женой одной их тех пар, которые настолько счастливы, что раздражают другие супружеские пары".
Цитата из "Магии утра"
Но: несмотря на то, что тут пока всё довольно понятно каждому и в целом было известно и так, почему же в итоге 95% людей так и живут средней (= посредственной) заурядной жизнью?
Так, Причины заурядности по Хэлу Элроду:
1. Зеркало заднего вида
Наше подсознание изначально оснащено ЗЗВ - зеркалом заднего вида, которое конструирует наше сознание, наш выбор и тд, ориентируясь на то, какими мы были и на наш прошлый опыт, не учитывая изменений в нас, в нашем состоянии - в результате у нас возникает "призма ограничений прошлого опыта".
"Я не буду даже пытаться начинать бегать, раньше у меня никогда не получалось пробежать больше 500 метров, не начиная судорожно задыхаться".
Важно запомнить: ваше Настоящее и ваше Будущее не равно ваше Прошлое.
2. Отсутствие четкой цели
Если вы спросите среднестатистического человека, какова цель его жизни, то наверняка получите в ответ озадаченный взгляд или слова вроде: "Ну и дела, а ведь не знаю..." [...] Среднестатистический человек не может сформулировать цель своей жизни. Он не способен назвать убедительные "почему", которые заставляют его просыпаться каждый день и делать всё от него зависящее, чтобы выполнить миссию, ради которой он пришёл в этот мир.
Цитата из "Магии утра"
Большинство людей живут сегодняшним днём, выбирая мимолётные удовольствия и путь наименьшего сопротивления, обходя стороной те действия, которые могут быть сложными и вызывать дискомфорт, но именно благодаря которым происходит личностный рост.
Так что поставьте перед собой конкретную цель - потратьте прямо сейчас на это минут 5-10 и начните выполнять всё необходимое.
Разумеется, поставить цель жизни за 10 минут - не самая лёгкая (да и в принципе на самом деле невыполнимая задача). Просто выберите хоть что-нибудь, что заставило бы вас стать счастливее, расти вверх и имело бы смысл для вас лично. Некоторые буквально "воруют" цели, которые предлагает в книге Хэл, вот одна из них: чаще улыбаться, чтобы сделать счастливее себя и окружающих, - если вы совсем не знаете, что выбрать, попробуйте адаптировать и интегрировать её в свою жизнь.
Не бойтесь ошибиться при выборе цели:
И имейте в виду, что вы можете в любой момент изменить эту цель. Она будет расти и развиваться вместе с вами. Важно, чтобы вы сейчас же, не откладывая в долгий ящик, выбрали цель – любую – и начали жить ради ее достижения.
Цитата из "Магии утра"
3. Привычка делать исключения
Дисциплина формирует образ жизни и мышления.
И когда вы думаете, что завтра обязательно поступите по-другому, сделаете правильный выбор, вы сильнее всего ошибаетесь.
Например, когда утром звонит будильник и мы нажимаем кнопку повтора звонка (простое решение), большинство из нас ошибочно полагают, что это действие влияет на него только сегодня. На самом же деле оно программирует наше подсознание инструкцией, что для вас вполне нормально не делать того, что вы сами же раньше наметили и обязаны сделать.
Цитата из "Магии утра"
4. Отсутствие необходимости делать отчёт
Почти все успешные люди перед кем-то отчитываются. И это имеет смысл.
Мы склонны работать лучше, успешней, эффективнее, меньше прокрастинировать, когда ожидаем, что если мы не выполним вовремя, что требовалось, то мы а) подведём другого; б) разочаруем; в) получим "втык".
Так что: отчитываются не только первоклашки перед родителями и не только перед боссом.
Настоятельно рекомендуется: завести партнёра для отчётности. Пусть это будет кто-то из ваших друзей, перед кем не стыдно и не страшно; человек с которым у вас общая цель (как Евгений Кулик у Александры Бортич в фильме"Я худею").
5. Заурядный круг влияния
Тоже, пожалуй, ничего шокирующе нового, но всё же стоит упоминания и напоминания.
Как говорят учёные, как все не раз слышали и как пишет Хэл: каждый человек (какой бы оригинальной и неповторимой личностью он ни был) представляет собой некоторую смесь из 5 людей, с которыми он чаще всего общается. Разумеется, мы все будем защищать наших nearest and dearest, говоря, что они все замечательные люди, мы бы очень хотели быть похожими на них и вообще выбрали их в свои кумиры ещё в наши 3 года, но: [я, разумеется, нисколько не пытаюсь дискредитировать ваших близких] во-первых, в эти пять человек не обязательно должны входить только они, но, например, ещё и очень бесючий коллега, с которым вы по долгу обязаны сидеть по 8 часов в день за соседними столами; во-вторых, не забывайте, что ваши ближние могут не только тянуть вас за собой, но и в какой-то момент поменяться с вами ролями, и тогда уже вы будете помогать им расти и развиваться.
Так что: фильтруйте свой круг окружения, "ищите людей, которые верят в вас, восхищаются вами и могут помочь прийти туда, куда вы стремитесь".
6. Отсутствие личностного развития (!!!) - важноважноважно
Потому что, к сожалению, этот барьер чаще всего остаётся недооценённым и неосознанным, даже если все другие более-менее преодолены.
"Наш успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития, потому что мы привлекаем успех, становясь тем, кем становимся".
Иными словами, чтобы успех пришёл к тебе, сначала нужно стать человеком, который мог бы его к себе привлекать.
Вспомним нашу диаграмму: уровень 10 во всех сферах своей личности = уровень 10 во всех жизненных аспектах.
7. Отсутствие чувства безотлагательности.
Я начну в любой день, только не сегодня. Возможно, завтра. Или послезавтра. Крайний срок - в следующий понедельник.
Нет никакой необходимости начинать прямо сейчас, начну в следующий раз. В этом нет никакой срочности. Ведь какая разница, сейчас или ещё через неделю начинать готовиться к экзаменам, если они всё равно только через полгода.
Подобный настрой никогда не меняется, и это ведёт к жизни, полной вечной проволочек, нереализованного потенциала и сожалений. И вот, проснувшись однажды, вы недоумеваете: что, черт возьми, случилось? Как получилось, что я в итоге влачу столь жалкое существование? Как я мог докатиться до этого?
Цитата из "Магии утра"
Ссылки на следующие части данной статьи: [пока находятся в разработке].
Если вам будет интересно посмотреть на следующие выпуски этой статьи, сохраняйте ссылки, чтобы не потерять её; также вы можете указать в комментариях вашу почту, чтобы я могла уведомить вас, когда выйдет следующая часть (также я укажу в письме все ссылки на уже существующие части).
Если вам понравилась данная статья и вам было бы интересно читать больше подобного материала, поддержите автора: ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Всем спасибо и удачи! :)