Можете ли вы быть зависимым или зависимым от алкоголя?
Вы алкоголик?
Может быть удивительно слышать, что вам не всегда нужно пить до крайности, чтобы стать зависимым от алкоголя. Любой, кто регулярно пьет, будет иметь степень алкогольной зависимости.
По словам доктора Ника Шерона, специалиста по болезням печени из Университета Саутгемптона, алкогольная зависимость действует на спектр. «На одном конце шкалы есть люди, которые слабо зависимы», - говорит он. «Это люди, которые, например, не могут представить себе вечер пятницы, не имея достаточного количества напитков, чтобы немного подвыпить. С другой стороны, у вас есть люди, для которых алкоголь важнее их работы, их семей, чем чего бы то ни было, включая жизнь ».
Люди, которые много пьют, как правило, продолжают увеличивать количество выпитого, потому что у них развивается толерантность к алкоголю. Толерантность - это физиологическая реакция, которую мы имеем на любое лекарство: чем больше вы потребляете, тем больше вам нужно потреблять, чтобы иметь тот же эффект.
Частично эта зависимость объясняется тем, что проводка в мозге меняется при частом употреблении алкоголя. Затем, как говорит доктор Шерон: «Это изменение делает вас менее способным пить контролируемым образом».
Почему люди становятся зависимыми от алкоголя
Алкогольная зависимость может протекать в семьях. Это отчасти зависит от ваших генов, но также зависит от отношения вашей семьи к алкоголю и окружающей среде, в которой вы росли.
«Из исследований близнецов, выросших в отдельности, и тех, кто вырос вместе, мы знаем, что 60% вашей склонности к алкогольной зависимости передаются по наследству», - говорит доктор Шерон. «Остальное связано со свободной волей и влиянием окружающей среды. Если вы из алкоголика, ваша вероятность стать алкоголиком намного выше ».
Использование алкоголя, чтобы справиться со стрессовыми событиями , такими как тяжелая утрата или потеря работы, может также вызвать пьянство, которое может затем привести к алкогольной зависимости.
Признаки и симптомы алкогольной зависимости
Как и многие другие наркотики, алкоголь может вызывать как физическую, так и психологическую зависимость. Вот некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание, это может означать, что вы становитесь зависимыми от алкоголя:
- Беспокоиться о том, откуда придет ваш следующий напиток, и планировать социальные, семейные и рабочие мероприятия, связанные с алкоголем.
- Обнаружив, что у вас есть навязчивая потребность пить, и трудно остановить, как только вы начинаете
- Просыпаться и пить - или ощущать необходимость выпить по утрам
- Чувство тревоги, связанная с алкоголем депрессия и суицидальные чувства - это может развиться, потому что регулярное употребление алкоголя мешает нейротрансмиттерам в нашем мозге, которые необходимы для хорошего психического здоровья
- Страдают от физических симптомов отмены, таких как потливость, дрожь и тошнота, которые прекращаются, когда вы пьете алкоголь.
Если вы обеспокоены тем, что можете стать зависимыми от алкоголя, доктор Шерон предлагает посмотреть, как легко вам провести несколько дней без питья . «Считать, что довольно трудно отказаться от алкоголя, например, в понедельник или во вторник, является довольно явным признаком того, что у вас есть серьезная проблема и, возможно, у вас есть определенная зависимость».
Вот почему главный медицинский директор (CMO) рекомендует, чтобы хороший способ сократить потребление алкоголя состоял в том, чтобы несколько дней в неделю не пить.
Дорогие и уважаемые читатели-если не сложно подпишитесь на канал.Спасибо
Так же буду с вами рад пообщаться в комментариях.