Каждую ночь Вы слушаете храп мужа? Много женщин страдают от бессонницы, причин много, но одна из причин ее-это храп мужа.
Некоторые мужчины храпят время от времени, когда простудились, когда выпили или когда сильно устали. А есть и такие, которые устраивают «храпящие концерты»каждую ночь. И тут действительно нужно принимать какие-то меры.Здесь не помогает легкий пинок в бок, который может сменить позу храпящего.
Какие могут быть причины постоянного храпа? Одной из главных причин может быть избыточный вес. В этом случае надо попытаться сбросит лишний вес. Если похудеет шея, то и легче будет дышать. Причиной храпа могут быть лекарства от аллергии, принятые на ночь, или снотворное, или алкоголь. В этом случае лекарство нужно принимать не позже, чем за два часа до сна.
Некоторые храпят, когда лежат на спине. Тогда желательно стараться спать на боку.
Почему Вы не можете уснуть, когда Ваш муж храпит? И очень злитесь? Ведь включенный телевизор, или приятная музыка Вам не мешает?
Храп вызывает такие звуки, которые вызывают беспокойство. Бывает ли, что кажется, что Ваш муж перестает дышать? Так и происходит на самом деле.
И тут может произойти блокирование прохождения воздуха в легкие. Спящий может резко проснуться из-за нехватки воздуха. Всю ночь он испытывает недостаток в кислороде.
Откуда могут возникать эти звуки? Храп-это результат подергивания мягкой части неба и язычка. Во время сна мышцы неба расслабляются, язык отодвигается назад(при лежании на спине), язык западает назад и при этом открывается рот спящего. Воздух труднее проходит к легким из-за сужения полости рта и вызывает характерный звук.
Часто бывает, что и женщины тоже храпят.
Попробуйте средство от храпа.
Каждый день через 1,5 часа после ужина выпивайте сами или давайте выпить мужу 1 столовую ложку какого-нибудь растительного масла. Можно использовать даже обычное подсолнечное масло. Курс лечения 5-6 месяцев. Если храп не прекратится, то можно лечение продлить до одного года.