Подробно рассказываем о реакции вашего организма на ежедневное потребление энергетиков.
Мы живем в нескончаемом потоке информации и в постоянном движении, а для этого необходимо быть всегда при энергии. Хотя все мы знаем, что взяться ей неоткуда, если не выспался, не успел поесть, не хватает витаминов и прочее. Причин для отсутствия или нехватки энергии много, однако выявлять причину на месте мало кто стремится, поэтому заменяют его современным изобретением – энергетиком. В этой статье мы расскажем вам, что будет, если пить его каждый день.
Что такое энергетик
Энергетик содержит в себе таурин – аминокислота, которая повышает работу сердца, и карнитин, который улучшает обмен веществ и уменьшает ощущение утомления. Но одного понижения утомляемости мало, организм необходимо простимулировать к действию. Для этого в энергетике есть растения гуарана и женьшень, которые обладают тонизирующим эффектом: они выводят молочную кислоту из мышечной ткани.
Ну и конечно, напиток, который должен придавать энергии не может обойтись без кофеина. Он еще один стимулятор для сердечно-сосудистой системы, однако для достижения эффекта необходимо выпить как минимум 3 банки, а рекомендуемая доза 2 банки в день.
Обязательно еще есть витамины группы В, они необходимы для стабилизации нервной системы. После энергетика все ритмы организма ускорены, соответственно расход витаминов увеличен, а их недостаток сильно сказывается на организме.
Положительное
Энергетики быстро активируют работу мозговых клеток и идеально подходят для того, чтобы взбодриться и начать работу немедленно.
Благодаря тому, что они делятся на кофейные и углеводные, то могут быть подобраны для разных целей. Первые для сидячей работы, где нужна работа мозга, а вторые для тех, кто хочет выложиться в спорзале. Таким образом, можно правильно стимулировать свой организм и использовать его, не нанося сильный ущерб.
Кроме того, глюкоза и комплекс витаминов положительно влияют на организм. А кофеин из энергетика действует дольше обычного кофе на 2 часа, при том, что из-за того, что напиток газированный, он воздействует быстрее, чем кофе.
И самое удобное в энергетическом напитке то, что его упаковка весьма удобна для того, чтобы взять ее с собой и выпить того, когда понадобится.
Отрицательное
Энергетический напиток повышает артериальное давление и уровень сахара, поэтому нельзя пить больше 2 банок в день. А при том, что витамины искусственные, они не могут заменить полноценный комплекс.
Кофеин и сахар не безопасны для молодого организма, особенно, если употреблять их в излишнем количестве. А если еще и выработать зависимость к данному напитку, то в случае ломки у вас проявятся симптомы любого наркозависимого – учащенное сердцебиение, дрожь в руках и невозможность сосредоточиться на деле.
Ну и напоследок решающий факт – энергетик не дает вам новой энергии, он заимствует ваши запасы, а как известно, долги рано или поздно придется возвращать. Главное, чтобы не с процентами.
Уверены, что у вас был момент, когда взбодриться было жизненно необходимо. Однако, полезнее будет разобраться в причине и устранить ее более безопасным способом. А если, все-таки необходимо выпить энергетик, то хотя бы правильно подберите его, чтобы не навредить организму.
А как вы относитесь к энергетикам? Пишите в комментариях!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш book24