Чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно, необходимо знать самое главное правило: сон – это система, на которую оказывают влияние как внутренние так и внешние факторы.
Правило #1
Главное здесь не сдаваться и не поддаваться раздражению!
Правило #2
Под ритуалом можно понимать принятие ванны, поцелуи всех членов семьи перед сном или укладывание любимой игрушки.
Правило #3
Под "ночной посудой" может быть бутылочка, тарелочка или чашка, которые вы используете только перед сном.
Правило #4
Это поможет малышу уснуть в хорошем настроении и спать более спокойно.
Правило #5
Сразу обеспечьте спальное место самых необходимым на всякий случай: водой, едой горшком.
Правило #6
Чтобы все успеть перед сном, правильно распределите время на все основные процедуры, чтобы не бегать перед сном, словно опоздавшие на поезд.
Правило #7
Если вы поругались с ребенком перед сном, то обязательно помиритесь, он не должен быть напуган.
Правило #8
Сядьте рядом или посадите ребенка на колени во время чтения сказки, погладьте по головке, спинке или просто подержите свое чадо за руку – это придает ему спокойствие и безопасность.
Правило #9
Почти все дети бояться темноты. Поэтому прикупите ночник, лучше даже с движущейся проекцией, это расслабит и успокоит малыша.
Правило #10
Предложите ребенку продолжение сказки с утра или какое-либо интересное занятие. И он с нетерпением будет ждать утра!
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал, присылайте свои интересные заметки и истории – впереди еще много интересного и необъятного!