О ЛИШНЕМ ВЕСЕ ТЕЛА И НЕХВАТКЕ ВЕСА САМООЦЕНКИ
= Цитатник Виктории Волевач "13 жемчужин женской мудрости" =
Лишний вес, как я множество раз убеждаюсь в работе с клиентками, это всегда недостаток самооценки. Если бы наши женщины перестали в душе ориентироваться на придуманные кем-то “идеальные идеалы успешного успеха”, а приняли себя такими, какими “ну родились уже” и развивали и самовыражали свои таланты и способности, то чувствовали бы свой психологический вес.
Уровень серотонина (гормона удовольствия от себя самой) был бы на высоте. И не было потребности услышать чужое мнение и быть оцененной. И не было бы страданий от того, что не ценят. И тогда бы не восполняли недостаток серотонина с помощью еды, когда организм совсем-то и не голоден.
Пора научиться кушать, утоляя голод тела, и любить себя, утоляя голод души. мы сами должны давать себе поддержку, любовь и уважение. Держите серотонин на должном уровне, когда вы чувствуете себя наполеннной, отдохнувшей, напитавшейся хорошими эмоциями. Ищите вокруг источники, а не черные дыры.
Принимайте лучшее, впитывайте как губка. Дарите себе жизнь и красоту! И тогда нет нужны попадать в созависимые отношения, нет повода быть отверженной и неоцененной.
Держи свою силу в себе - не отдавай никому, даже (тем более) любимому мужчине. И твой вес, как психологический, так и вес тела будут гармонировать между собой и ты будешь летать от легкости в теле и в душе.
Возьми себе ВЕСЬ цитатник "13 жемчужин женской мудрости" - он в группе https://vk.com/app5898182_-55726009#s=282396
