Геймификация своими словами, это превращение поставленных задач в своего рода игру, если своими словами.
Инструкция в виде игры внизу
Оглядевшись вокруг, я заметил, что сильно запустил свою комнату и нужно было прибраться. Желания не было совсем. Прошел день-два, неделя. Мне было лень. Лень побороть довольно сложно...
Проснувшись утром, я вспомнил о том что я люблю, а именно об играх. И решил совместить приборку и игру. На фоне я включил любимого исполнителя, с определенными треками, смысл в которых был, что если ничего не сделать, ты ничего не добьешься, треки были по нарастающей его жизненного пути, от низов к высоте. Да-да, я включил Оксимирона.
Первым делом я разбил поставленную задачу "Приборка в комнате" на несколько мелких заданий, которые я назвал мини-игры. После я начал выполнять квест. По мере выполнения я прерывался на то, чтобы делать записи, в это время был отдых и некая работа, которая бы не дала залениться и бросить все на полпути.
Для начала следует вынести из комнаты лишнее, что может помешать уборке и занимает место. Я к примеру, вынес стулья и коробки, которые занимали мое будущее "рабочее пространство" в соседнюю комнату. Далее я решил подготовить инвентарь: веник, совок, пылесос, несколько тряпок, ведро, швабра, пара коробок, чтоб раскладывать нужное-ненужное.
После подготовки, я начал очищать местность. Вспомнил чью-то фразу о том, что вор должен сидеть в тюрьме, а вещи должны лежать на своих местах. Собрал свою коллекцию кружек, ложек вилок и всего кухонного и унес на кухню в мойку.
Далее в одну коробку поместил мусорный пакет, чтобы потом быстро взять пакет и вынести мусор. Искал по комнате фантики, чеки, бумажки и все, что можно выкинуть. Мусора оказалось больше, чем я думал, но тем не менее он был подготовлен к утилизации.
Я заправил кровать, на нее я складывал одежду с мистера шкафа-стула, на котором лежали вещи, которые я не носил уже несколько месяцев.
Во вторую коробку я складывал мелочи, которые потом нужно положить в нужные мне места.
Когда поверхности были чисты от лишнего, я подмел пол, пропылесосил клавиатуру, плинтуса и за батареей, протер стол, оттер следы от кружки с помощью горячей воды.
Одежду я отнес в ванную, подготовил к стирке, ненужную одежду я сложил в пакет, отдам нуждающимся. Зимние вещи сложил в шкаф.
После была влажная уборка, я протер под столом, за столом, над столом, перед столом. Протер батарею, подоконник, потолок, дверь. После помыл пол.
Мелочи разложил по нужным местам, занес назад стулья, а от коробок избавился, теперь они не нужны. Сходил вынес мусор сразу, чтоб потом не забыть.
Принял душ, чтобы очистить тело от пыли и пота.
Руководство в виде игры
Квест "Приборка":
1.Подготовка инвентаря
1.1. Найди все, что поможет тебе прибраться( веник, совок, пылесос, несколько тряпок, ведро, швабра, мусорные пакеты)
1.2. Вынеси из комнаты лишнее, например стулья
2. Подготовка пространства к операции "Приборка"
2.1. Все кухонное на кухню, бинты в аптечку. Задай себе вопрос "А где это должно лежать?",
2.2. Мелочь и барахло в коробку или на кровать(для начала заправь ее)
2.3. Одежду разбери на категории. Грязное- в стирку, чистое в шкаф или на кровать. То, что не носишь- в дальний ящик.
3. Первые шаги
3.1. Найди мусор, который можно сразу выкинуть, бумажки, фантики и т.д.
3.2. Сухой тряпкой пройдись по видимым горизонтальным поверхностям, мусор сразу на совок и в мусорный пакет
4. Операция "Приборка"
4.1. Влажной тряпкой пройдись по столу, полочкам, шкафу, кровати со всех сторон, на которых может скапливаться пыль. Не забудь протереть подоконник и за батареей собрать пыль.
4.2. Нужно вымыть пол, желательно 2 раза, меняя воду
5. Завершающие шаги
5.1. Из коробки, в которую складывали мелочевку следует достать только самое необходимое, остальное убрать куда-нибудь.
5.2. Убрать инвентарь, занести назад стулья и то, что выносили
В конце столь нелегкой миссии стоит принять душ, смыв с себя весь негатив, который был накоплен. В виде дополнительной мотивации вы можете придумать поощрения. Я бы порекомендовал использовать данный метод не на себе, а на других членах семьи, например детях.
Главное, по-моему, это создать иллюзию, что человек сам хочет прибираться.
Не забывайте подписываться и комментировать, надеюсь мой труд не был напрасен и вам это пригодится. Чистоты и порядка вам!