Часть 2: Тестостерон.
И так, все уже знают (а это не так), что тестостерон это кровь, мясо, секс, агрессия и все вот этот вот. Но увы, это не совсем так (хаха). В первую очередь, тестостерон это - вектор мышления, но об этом чуть позже
И как говорят классики:
Истинная страсть, лишена жалости. Жалость мешает уважать равных. Нет истин крупного стиля, которые были бы открыты при помощи лести и смирения. Нет тайн, готовых совлечь с себя покровы. Только насилием, силой и неумолимостью, можно вырвать у природы её заветные тайны.
Определим для начала, суть этого страстного термина.
Тестостерон - это гормон, который выделяется из холестерола (да, да тот самый холестерин, который нам не стоит есть, ). В общем и целом, коротко, тестостерон это биохимическое вещество, которое делает из мужчины - мужчину.
Тестостерон вырабатывается в связке мужские яйца + гипоталамус. Т.е. основным органоном, который вырабатывает тестостерон это - мозг. Поэтому, в следующий раз, когда ты еще раз услышишь, что мужчины думают только своим фаллосом и привязанными к нему яйцами, знай, что они говорят о твоем мозге.
И пусть тебе говорят, что в своей деятельности ты исходишь Фрейдистским образом. В котором мужчина-вождь, должен очаровать, возбудить, соблазнить и в итоге жестко оплодотворить, и удовлетворить так называемую женщину массу (если тебе не нравится слово масса, и ты видишь в нем что-то унизительное, то углубись немного в Физику, почитай немного о бозоне Хиггса)
На самом деле, тестостерон это простой природный инструмент для корректировки эволюции. Ты можешь его использовать для роста мышц или для секса, а можешь для прокачки интеллекта. Это просто ресурс, куда направишь, там и будет рост.
Тестостерон - это основа деятельности, основа твоего пути. Если твой организм в достаточном количестве наполнен тестостероном для реализации твоих амбиций, то Мир уверует, что у тебя есть чёткий план действий и ты знаешь куда идёшь. То он инстинктивно повертится в след за тобою. И направление движения, не будет играть абсолютно никакой роли. Непоколебимая целеустремленность, вот настоящий источник харизмы. Вот, что такое тестостерон.
И так, метафизику разобрали, перейдем к деталям. Зачем нам поднимать тестостерон:
1. Ты станешь физически сильнее
2. Пропадут твои внутренние страхи
3. Пропадут твои фобии и неуверенность
4. Ты начнешь активно увеличиваться (масса, энергия, харизма)
5. Ты обретешь холодный ум и решительность
6. Пропадет твоя лень и апатия
7. Повысится твой уровень интеллекта
8. Увеличится твоя работоспособность и продуктивность
9. Твои мышцы станут плотнее, кости крепче
10. Твои женщины будут хотеть тебя (серьезно, они любят мужской мозг, я серьезно, мозги это основа)
11. Мужчины будут больше уважать тебя на инстинктивном уровне
12. Твоя сперма станет более качественной и более репродуктивной
13. Повысится твой общий уровень здоровья
Я буду описывать только свой опыт и уверяю тебя, если ты сделаешь так, как тут написано, я даю тебе 30 дней и ты сам всё поймешь.
И так, самое сложное это начать, поэтому я придумал для себя маленькие ритуалы, которые позволили мне преодолевать первые признаки лени. Внедрил упражнения, которые повысили мою сфокусированность. Научил тело и мозг действовать в связке и нагибать слабого себя так, как мне хочется.
И так, начнём. Для начала нам нужно минимизировать, а далее максимально исключить привычки, которые снижают уровень тестостерона, а именно:
1. Алкоголь и курение. Не злоупортебляй.
2. Мастурбация. Сила воздержания очень сильно преувеличена. Но давай честно, да, иногда самый правильный способ это вздрочнуть, но не злоупотребляй. Или изучи этот вопрос детальнее, чтобы понять, что к чему (только давай не на ю-тубе)
3. Сделай так, чтобы у тебя был здоровый секс. Желательно с одной партнершей. Разберись с этим.
4. Еда. Тут конечно очень серьезно следи за тем, что ты запихиваешь в свой рот. Всё.
Начинаем бустить:
1. Вода.
Пей чистую воду. Проснулся пей. Захотел пить, пей. Сходил в туалет, пей. Рассчитай свою норму и пей её.
2. Режим сна и бодрствования.
Составь график дня на все семь дней. Да, на всю неделю, распиши вплоть до часа и минуты. Знай, что ты должен делать через час, два, 8, через 4 дня. Просто чётко понимай и осознавай свою жизнь.
3. Сахар.
Просто максимально минимизируй. Сделай так, чтобы сладкого тебе всегда было мало. Пусть кусочек шоколада будет наградой 1-2 раза в неделю. Просто попробуй.
4. Двигайся.
Силовая физическая нагрузка не более 45 минут. Бег не более 30 минут. Упражнения из гимнастики, йоги. Растяни свои мышцы, сосуды, пусть кровь свободно циркулирует по твоему телу. Это очень важно.
5. Толерантность.
Она просто душит твой тестостерон. Против каждого, не имеет смысла идти против. Просто притяни техники, которые позволят тебе на всякую ересь реагировать совсем иначе. (Мы этому тоже учимся, на курсе)
6. Качай ЛК мышцу. Не знаешь что это такое, изучи. (как раз поиск будет хорошим способом качнуть первые признаки сознания, которое качнет тест)
7. Холодная вода.
Братан, просто подружись с ней. Тут все просто. Начни с контрастного душа.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ , ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ И БАДЫ ПОВЫШАЮТ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА
- Морепродукты
- Рыбий жир.
- Разновидности орехов в малых дозах
- Куркумин
- Сельдерей
- Укроп, петрушка, шпинат
- Тыквенные семечки в небольших количествах
- Финики, чернослив, курага
- Яйца с желтком (не из магазина, только домашние)
- Селен (я пью от NOW)
- Цинк пиколинат (я пью от NOW)
- Спортивные витаминные комплексы (я пью Opti men)
8. Природа.
Выезжай на неё. Просто будь там хотя-бы раз в неделю. Да хоть в лес.
9. Записывай и запоминай все победы.
ВСЕ! АБСОЛЮТНО ВСЕ! Закрепи состояние победы, загрузи его в "один щелчок" (подробнее на курсе).
Красавчик, если дочитал то уже твоя тестостероновая лаборатория начала нагреваться.
p.s. Вся суть мужчины заключается в том, чтобы лежать обессиленным на поле сражения. Но уже, как победитель. Даже если никого рядом нет.
Женщин, деньги, победы, получают не достойные. А те, кто решили для себя, что они имеют на это право.
P.s.s. Дорогие женщины, это всё ради вас кстати )
Доброй охоты всем нам!