ВНИМАНИЕ: статья не является руководством к действию
Привет, Дружище!
В прошлой статье я писал про дефицит калорий для похудения, прочитать ее ты можешь ТУТ.
И в доказательство я решил рассказать тебе об одном человеке, который похудел на 30кг, питаясь только в сети "МАКДОНАЛДС".
Зовут его Джон Цисна, он преподаватель в средней американской школе.
Однажды Джон решил провести эксперимент, чтобы показать своим ученикам наглядный пример энергообмена в организме.
На протяжении полугода он питался только в сети ресторанов быстрого питания "Макдоналдс". За первые 3 месяца Джону удалось сбросить около 17 килограмм жира, что не могло не вдохновить его и дальше продолжать этот эксперимент.
И он не остановился. Просидел он на такой "диете" еще 3 месяца и в итоге за полгода сбросил целых 30кг подкожного жира, поразительно!
Джон также отмечает, что уровень плохого холестерина снизился, а его общее самочувствие улучшилось.
Вдобавок ко всему он заинтересовал компанию "Макдоналдс" своим подвигом и стал их официальным лицом.
Так чему нас учит эта история?
Не нужно демонизировать определенные продукты, похудеть можно на чем угодно, тому есть множество примеров. Только все же лучше соблюдать нормы питательных веществ, чтобы худеть качественно, об этом я обязательно расскажу в следующих статьях.
Если понравилось, подпишись на канал и поставь лайк, а также напиши в комментарии свои мысли насчет такой "диеты".