Постоянно ищете новые способы похудеть, но ничего не получается?
Следующий вопрос: вы когда-нибудь задумывались, как эксперт по разуму может влиять на ваши цели по снижению веса?
Гленн Макинтош, ведущий психолог и эксперт по психологии управления весом, предлагает попробовать, пожалуй, один из самых интересных способов похудеть.
На самом деле, это законная техника, которую Макинтош использует, чтобы помочь людям обуздать тягу к еде.
Суть? Когда вы испытываете влечение, постукивание по определенным точкам акупрессуры на вашем лице и теле (например, уголком глаза, под ключицей и вдоль стороны вашего тела) посылает успокаивающее сообщение в ваш мозг, которое помогает вам мыслить более чётко и сделать лучший выбор.
«Когда вы делаете это, вы можете сразу почувствовать жажду», объясняет Макинтош.
Наука на его стороне: команда Университета Бонда проверила мозг участников исследования до и после четырёхнедельного постукивания. Они увидели, что область мозга у участников исследования, которая активизирует голод и тягу, успокоилась по истечении месяца, с момента начала эксперимента.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь на наш канал.
Будем благодарны за ваши комментарии этой статьи.
Избавьтесь от ожирения и вернитесь к здоровой жизни!