Пост-практика. Дочитывай до конца! ;)
Часто же бывает, есть какое-то смутное желание что-то сделать или съесть, а что - непонятно. И как быть? И из-за вообще чего происходит такая история?
На мой психологический взгляд, все из-за того, что мы большую часть сознательной жизни (да и детства тоже) приучаем себя не слушать свои желания, не обращать внимание на мысли, которые появляются в голове.
Вот все эти нравоучения родителей:
- Хочется- перехочется!
- Мне тоже много чего хочется!
- Губу закатай!
И все в этом духе. Так маленький человек приучается игнорировать свои желания. Но он вырастает и навык игнорировать свои желания вместе с ним.
Только теперь ставки в игре растут. Если в детстве ты учился игнорировать свое желание о жвачке, то спустя 20 лет абсолютно не понимаешь, какую сферу деятельности выбрать в своей жизни.
Или скупаешь в магазине кучу, просто кучу всякого ненужного хлама. Так, на всякий случай, чтобы не мучатся вопросом "чего же мне хочется на самом деле?"
Есть один рабочий метод - как же понять, чего хочется.
Просто спросите себя - А для чего мне это? или А что мне это даст?
Если ответы из серии: "чтобы Светка от зависти сдохла" или "чтобы мама не читала нравоучений", или "ну а че я как лох?!", задавайте вопрос дальше.
Задавайте до тех пор, пока не поймете, какая эмоция скрыта за вашим желанием. Что вам даст этот выбор? Счастье? Спокойствие? Ощущение стабильности?
Дойдите этим вопросом до корня и поймите, чего же хочется на самом деле.
Если статья оказалась полезной - жмите палец вверх! Вам не сложно, мне приятно!
И, конечно, подписывайтесь на канал)
Ваша - Кузьмина Наташа. Трансформационный психолог.
