Чистка зубов – это, казалось бы, очень просто, этому учат с детства. Однако, как показывает жизнь, некоторые делают это неправильно, если мы хотим сохранить здоровыми свои зубы в течение многих лет, то стоит пересмотреть процесс чистки зубов.
Профилактика здоровья полости рта начинается не в стоматологическом кабинете, а дома в ванной комнате.
Есть базовые правила:
- Выбирать правильную щетку для зубов.
- Чистить зубы не менее двух раз за сутки.
Недостаточный, а еще и неверный гигиенический уход за ротовой полостью вреден не только для наших зубов и десен, но и для всего организма.
Почему?
Бактерии, растущие во рту, могут вызвать гингивит, а также попасть в кровоток, изменяя иммунную систему. Это может быть прямой причиной инфаркта, пневмонии или инсульта.
Оказывается, если мы не заботимся о наших зубах должным образом, вся иммунная система находится в опасности.
Неправильные методы чистки зубов могут вызвать и другие проблемы.
При чистке зубов одним из ключевых аспектов является не слишком сильное воздействие на них. К сожалению, многие люди интуитивно сильно давят на поверхность зубов и десен во время чистки.
Дело в том, что благодаря особой анатомической структуре, бактерии очень быстро накапливаются на деснах, а затем превращаются в зубной налет.
Чем больше давления мы оказываем при чистке на зубы и десна, тем больше мы ухудшаем ситуацию – особенно при использовании жесткой зубной щетки. Чем больше давления вы оказываете, тем быстрее вы повреждаете десны. Эти повреждения, хотя они и не заметны в начале, будут замечены, когда десны начнут регрессировать и зубные шейки обнаружат себя.
Как должна выглядеть правильная чистка зубов?
Чтобы получить желаемый эффект очистки, нужно установить кисть по диагонали (под углом 45 градусов) по направлению к десне.
Половина головки зубной щетки должна быть на краю десны, а другая половина на поверхности зуба. Только так мы сможем очистить область полости рта или десны.
Удалить зубной налет можно более эффективно, чистя зубы маленькими круговыми движениями.
Чтобы не пропустить ни одного зуба, всегда чистите его по одной и той же схеме, то есть начиная с внешней стороны, а затем двигаясь внутрь.
Начните чистку с нижних зубов, затем перейдите к верхним зубам и начните с коренных зубов, двигаясь к передним зубам.
Какие зубные щетки использовать?
Вопреки распространенному мнению о том, что жесткая щетина – лучший выбор, стоматологи рекомендуют щетки с мягкой и нежной щетиной. Такие щетинки не вызывают повреждения десен и не приводят к обнажению зубов под десной.
Ультратонкие и мягкие щетинки достигают труднодоступных мест, аккуратно удаляя все бактерии. Это очень важно, особенно в критических областях, в которых бактерии накапливаются гораздо быстрее и в больших количествах.
Плотность щетины также важна – чем больше щетинок на голове, тем точнее чистка. Используя мягкую кисть, используя правильную технику чистки, мы можем быть уверены, что гигиенический уход за ротовой полостью находится на самом высоком уровне.
Пусть ваши зубки будут здоровы!!!