Всё начинается с мысли!
Только представьте, сколько времени мы тратим на негативные эмоции, гнев, злость, зависть, обиду. Наше тело чувствует непорядок в сознании и начинает сигнализировать нам об имеющихся душевных проблемах на физическом уровне разнообразными болезнями.
На тему влияния силы мысли на происходящее в жизни человека есть хорошая книга Джона Кехо «Подсознание может всё!». Очень рекомендуем её к прочтению.
В Главе «Исцели себя» автор рассказывает множество историй о самоисцелении и влиянии подсознания на нашу реальность.
ОРГАНИЗМ - ЭТО САМОИСЦЕЛЯЮЩИЙСЯ МЕХАНИЗМ!
Напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит и чинит себя. Вдолбите себе в голову мысли о железном здоровье, и тем самым вы приведете его в действие. Торжественно заявите: «Мой организм - это исцеляющий механизм!».
- цитата из книги Джона Кехо "Подсознание может всё!"
Наполните ум энергией позитивного мышления. Старайтесь создать состояние силы и здоровья, в котором Вы хотели бы находиться. Позитивные мысли и оптимистичный взгляд на жизнь – бесспорная основа здоровья и радости жизни!
Жизненная энергия
Медицина древнего Китая различает врожденную и приобретённую энергию.
Врожденную энергию, которую также называют наследственной, человек получает от своих родителей и других предков. Эта энергия хранится в почках и от неё зависит долголетие человека и его жизненная активность. В процессе жизни врожденная энергия расходуется и обычно не восстанавливается.
Энергия приобретённая, в свою очередь, пополняется с водой, пищей, общением с природой и животными, благодаря занятиям любимым делом и полноценному здоровому сну.
Когда тело наполняется энергией жизни, здоровье начинает налаживаться само собой.
Эмоции
В процессе оздоровления организма позитивные эмоции играют очень важную роль, наряду с правильным мышлением.
Используйте любые приятные воспоминания, общение, музыку, книги, которые дают заряд положительных эмоций. После сна уделите немного времени на осознание настоящего, подумайте о чем-нибудь хорошем и день пройдет в отличном настроении. Засыпая, поблагодарите ушедший день за всё, что он Вам дал – радость жизни и опыт, который Вы получили.
Просто улыбнитесь прямо сейчас! Себе или случайному прохожему. Улыбка - это так просто, но как позитивно она влияет на наше настроение, и следовательно на все процессы в организме.
Тело
Внешний образ, видимое выражение души – наше тело!
Для здоровья телу необходимы чистый воздух, свежая вода, здоровая пища и физическая активность.Питание должно быть сбалансированным и качественным, польза физкультуры просто неоценима - движение это жизнь!
Можно начать с простых упражнений, к примеру внедрить в привычку занятия виброгимнастикой или выполнять тибетские упражнения. Выбирайте любые упражнения и практики для укрепления тела (йога, пилатес, фитнес и прочее), главное чтобы Вам они нравились.
Будьте здоровы и счастливы!