Человеку курившему очень много лет конечно немного тяжеловато будет бросит но все же есть шанс избавится от этой гадости! Люди курят в основном из за каких либо проблем не справляются со своими нервами негативом , и думая что по курив они все решат сигареты помогут найти разумное решение! Но далеко это не так !
Главное в этом деле это - сила воли , желание избавиться от куриво! Потому-что без этих главных принципов мало что получиться и не получится! Да не спорю говорят- да я брошу легко , сейчас вот пачку до курю и брошу ! Нет так точно не бросить! Надо подготовить себя дать мотивацию себе , мотивация в этом деле играет большую роль! Вспомните что раньше когда практически все курили , то допустим у вас нету сигарет закончились или не на что купить, вы начинаете просить (стрелять) у окружающих, раньше вам каждый второй человек да то и каждый первый угощал сигареткой , то сейчас не каждый вас угостит не потому что он жадничает , а потому что он не курит уже и расстался с это привычкой , и человек вам с радостью ответит -извини нету не курю или - не нету бросил ! Ведь что получается люди бросают « а я не могу» стоит задуматься!
Подумайте какие последствия от сигарет бывают , это запах табака , в квартире воняет, везде пепел окурки , зубы желтеют , отдышка при ходьбе при беге за транспортом или в магазин за молоком что на вас смотрят ваши дети , вы же им говорите что курить вредно курить нельзя , а сами курите ! Это не нормально! И вы травите окружающих людей своим дымом , пассивное курение вреднее на 70 % чем вы курите сами ! Да и сейчас уже не модно курить , цены на сигареты повысились и ещё повысятся , подумай что пачка сигарет в среднем стоит 100 р , пачка в день 30 дней умножьте на 100 = 3000 т. р тратите не на свое здоровья а наоборот, а в год тратиться порядком 36000 т.р ! Понятно что об этом курящие люди не задумываются а зря ! Не буду считать чужие деньги , но на эти суммы можно по тратить на себя на детей на семью , гораздо полезнее и продуктивней будет !
Люди начинают бросать курить только тогда когда петух в одно место клюнет! Так что пока петух еще далеко ,действуйте ! В итоги задумавшись об всем этом на строили в себе сильного человека, выкурили последнею пачку а можно и просто выбросить ! Утром проснулись думайте о самом главном что вы скоро будите не курящим чистым и не пахнущим человеком ! Умылись по завтракали , и займите себя спортом начните бегать по утра или по вечерам сначала тихонько потом в тянитесь ходите в силовой зал только не усердствуйте по началу ,гуляйте получайте положительные эмоции , ешьте по больше фруктов (цитрусовые ),овощей перестройте себя на то , что вы начали другую жизнь спортивную фруктов-витаминную ! Как только захочется вам по курить , а оно так и будет , у вас мысли разные будут- да че одну по курю да и все , Нельзя этого делать потому что то что вы делали какое то время терпели и покурите , вам предаётся заново все начинать по жалейте себя !Откажитесь от преложений пойти по курить , с гордостью ответьте- нет спасибо я бросаю не курю уже два дня , а два дня это хороший результат , и это станет вам мотивацией что коллеги или друзья будут знать что вы бросаете и к вам присоединятся!
Главное терпеть ! По терпите день два , дальше будет проще ! Главное не сорваться по курить держи те себя , ведь вы же дали себе слово вы хозяин своему слово , если хотите нарушить его ,то подумайте кто вы тогда после этого , не превращайтесь в тряпку! Останавливайте себя в этом желании , и помните что вы не курите уже 3-4 дня а это результат ! Желание будет вам преследовать примерно с месяц , но помните вы сильнее этого желания вы сильный , не давайте слабинку ему ! С таким терпением вы победите его , оно все ровно исчезнет ! Не будет же оно постоянно с вами оно уйдёт от вас !
Хочу пожелать вам успехов в этом не легком деле ! Помните что все в ваших руках не забывайте про мотивацию и ,что вы сильный человек и вы наоборот себе делаете лучше !