Первая новость хорошая. Возраст старости постоянно отодвигается, потому что появляются новые лекарства от всевозможных болезней, человечество поняло пользу и необходимость витаминов и здорового образа жизни. Еще столетие назад стариками считались те, кто сегодня относится к вполне бодрым сорокалетним. Во всяком случае, внешне.
Вторая новость, как водится, не слишком приятная. Старость ожидает любого из нас. Раньше или позже мы все обнаружим неумолимые приметы времени - седину, морщины, упадок сил и все такое прочее. А потом, наконец, проснемся в лучшем из миров (ну или где там лично вы планируете оказаться, когда к вам беспощадная гражданка с острым девайсом заглянет, в какой Вальгалле). По каким причинам старости не удастся избежать никому?
Свободные радикалы: полезно ли, когда их слишком много?
Человек - это сплошная биохимия. Все, что в нашем организме происходит в каждый момент времени, нуждается в активном кислороде. Вспоминаем учебник по биологии за какой-то там класс: каждой клетке нужен кислород. Стало быть, если свободных радикалов вдруг будет много - например, из фруктов или витаминов, это хорошо? Совсем наоборот. Тогда будет происходить чрезмерное окисление тканей, от чего они разрушаются.
Для того, чтобы не начать отползать в сторону кладбища прямо сразу (понятно, что все мы именно это и делаем с разной скоростью, когда живем), существуют антиоксиданты. Это витамины А и С вместе с Е, дыхательные ферменты и некоторые гормоны - мелатонин, например. Избыток радикалов об них пугается и становится обратно обычным кислородом, который полезен. Но с годами именно они все же оказывают неоспоримую победу: сначала просто накапливаются, притом незаметно, и в результате все одинаково: билет на поезд в один конец. Без права возвращения.
Как с этим бороться, пока никто не знает. Подождем, может, придумают, куда их деть, радикалы эти свободные.
Стресс и продолжительность жизни
Счастливые идиоты живут дольше озабоченных психованных умников. Это любому известно, кто хоть как-то смотрит по сторонам. Что такое, если подумать, стресс? Тревога или тоска, отчаянное сопротивление и, наконец, привыкание и сломление. Оно заканчивается упадком сил, истощением и опять же венками с ленточками. С первыми двумя факторами как-то можно бороться, чтобы сделать откат системы до лучезарности и умиротворения. Если же запускать все до финальной стадии - мы сейчас про согласие стрессу, которое ведет в полное истощение эмоциональной и нервной систем - то все закончится куда быстрее.
Мораль? Таки психовать поменьше. И пореже. А лучше - вообще не.
Мутации и изменение жизнедеятельности клетки
А вот опять про клетки поговорим. Изначально кто-то там наверху нас так сконструировал, что клетки обновляются и делятся по строго заданной программе. Но человек же до ужаса умное существо, так? Наелся своих яблок и ну цивилизации изобретать одну за другой. Что в итоге получил?
Отвратительную экологию, стрессы эти чертовы, опять же, асфальт вместо цветов и еще много нехорошего. От этого программа клеток дает сбой или вовсе выходит из-под контроля организма с мозгом во главе (в буквальном смысле). От этого - опухоли, мутации и прочее неприятное и страшное. Клетка перестает делиться или, наоборот, делает это с бешеной скоростью. В общем, зачем ты, Ева, яблоко это ела? Но теперь, понятно, уже поздно пить боржоми. Теперь уже сиди смирно и жди - в какой момент клетки начнут чудить?
А вы боитесь старости? Знаете способы, как ее можно отодвинуть?