Эмо́ция — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. (смайлик шапки)Википедия рулит :) - Запутано да?
И так, ваши чувства - это как индикаторы на приборной панели автомобиля. Загорается лампочка, это означает, что вам что-нибудь нужно: бензин, масло, стеклоочиститель или может аккумулятор садиться. И если на индикаторы внимание не обращать, то автомобиль скоро выйдет из строя. Ваши чувства - это те же самые индикаторы на приборной панели.
Забавно, что когда речь идет о машине, то мы осознаем, к чему это приведет, однако когда дело касается нас самих, то мы не придаем особого значения своему внутреннему состоянию, переживаниям, чувствам..
Думаем что все само рассосется..
И вот наступает момент, когда бензин закончился и мы уже ничего не можем. Нет мотивации, силы нас покидают, желания уходят на второй план.. А все оттого, что мы не останавливаемся у заправки и не доливаем бензин, не заряжаем должным образом аккумулятор, используем не лучшее масло, только бы сэкономить пару рублей, а в итоге машине с каждым днем работается все хуже.
Для того, чтобы таких моментов в вашей жизни было поменьше, иногда стоит свернуть на новую дорогу и прокатиться с ветерком, забыв про все проблемы. Через 30 минут такой езды, вы поймете, что на самом деле нужно заботиться о машине, отсоединить прицеп где-то далеко в поле и никогда к нему больше не возвращаться.
Надеюсь моя метафора передала вам ту глубинную идею, которую я хотел до вас донести.
Обращайте внимание на свои эмоции и задавайтесь вопросом - "Почему я чувствую злость/обиду/грусть? Почему на меня так действуют его слова? В чем причина и как я могу это исправить?"
Жизнь одна, нужно радоваться каждому моменту и ехать дальше.