Объятия, они же "обнимашки", несут в себе гораздо большую пользу, чем кажется на первый взгляд. В объятиях нуждаются абсолютно все люди, независимо от их возраста, статуса или положения.
Просто одни могут свободно это выражать, а другие прячутся за маской холодности и безразличия. Чем же так полезны объятия?
1. Укрепляют иммунитет
У людей, которые любят обниматься, гораздо более крепкий иммунитет, чем у тех, кто воздерживается от физических прикосновений.
Они гораздо реже болеют простудными заболеваниями и легче переносят их.
2. Укрепляют психическое здоровье
Объятия положительно сказываются на эмоциональном и психическом состояниях человека.
При объятиях активно вырабатывается окситоцин, который называется «гормоном нежности и теплой привязанности». Он снижает чувство тревоги и страха и даёт ощущение безопасности.
Объятия служат вспомогательным средством при лечении депрессий и других психических расстройств.
3. Укрепляют отношения
Поскольку, как уже было сказано, при объятиях вырабатывается гормон доверия, это помогает устанавливать прочные и близкие взаимоотношения между двумя людьми.
Браки, в которых присутствуют нежные прикосновения, гораздо крепче и долгосрочное, чем те, где супруги не умеют выражать своих чувств. Крайне важны объятия в отношениях мамы с ребенком.
Если лишить малыша объятий, это может пагубно сказаться на его дальнейшем будущем. Учёными установлено, что малышам необходимо около 7-8 объятий в день, для того, чтобы они росли счастливыми.
4. Профилактика одиночества
Люди, любящие обниматься, реже страдают от одиночества, поскольку чувствуют единение с другими людьми.
Обнимая, человек как бы говорит: « Вот он я, такой какой есть. Я доверяю тебе и надеюсь, что ты тоже будешь мне доверять».
Такая близость формирует чувство нужности в этом мире и служит хорошей профилактикой от суицидальных мыслей, связанных с чувством одиночества.
5. Творят чудеса!
Они укрепляют отношения, помогают бороться с чувством одиночества, положительно влияют на физическое и психическое состояние человека.
Для того, чтобы быть счастливым, можно поставить себе цель, обниматься хотя бы не менее шести раз в день. С супругами, детьми, родителями, друзьями и коллегами.
Можно найти немало возможностей побаловать себя и другого гормонами доверия и нежности! И тогда можно вдруг обнаружить насколько всё-таки прекрасна жизнь!
Подписывайтесь на наш канал - это позволит Вам не пропускать новые познавательные статьи и интересные истории из жизни.
Нажимайте Мне нравится - это позволит увидеть статью и другим читателям.
Спасибо за Ваше внимание!