Было ли у тебя такое, что делая какую либо важную работу, ты не осознанно отвлекаешься на какую то ненужную хрень?
Друг, у тебя, как и у большей части населения планеты, проблемы с концентрацией.
Да, я чертов капитан очевидность!
Но сейчас я тебе расскажу, а возможно и развею о способе поднятие концентрации за счет ничего не даланья
Этот способ называется медитация.
Некоторые из вас сейчас представляют монаха сидячего на доске в позе лотуса, балансирующая на острее горы, но эт не так.
Ведь так подумал только я)
Неважно, каждый представляет себе медитацию по своему, а точнее каждый незнающий, что это такое.
Сейчас объясню, медитация, это концентрация направленная на расслабление.
Что нужно делать?
Сядь в позу лотуса, или просто сядь на задницу, спину выприми и пытайся не о чем не думать, вообще не о чем. Погрузи свой мозг в черную бездну.
И знаешь что?
Да хрен у тебя выйдет продержаться в таком состоянии больше 10-20 секунд, в голове по не воле будут появляться образы Рикардо Миласа или Ержана, ну или вовсе ты будешь думать о проблемах бизнеса.
Знаешь почему у тебя получается не думать так мало?
Потому что у тебя хреновая концентрация
Че делать? Как же быть?
Медитировать, по мимо осязаемых мышц, у человека есть неосязаемые,
такие как сила воли, или концентрация.
Ходя в качалку, ты прокачиваешь бицепс, трицепс, пресс, ноги, грудь и тд
Но помимо такой качалки, есть и духовная качалка.
Вставая в 6 по утрам, ты прокачиваешь силу воли, делая медитацию перед сном, ты прокачиваешь концентрацию. И поверь, как бы это банально не звучало, прокачивать надо все мышцы.
Мозг, сильнейшее оружие.
Вспомни Шерлока
Канал Telegram: bizonlite
Блог: https://vk.com/bizonlite