Давайте поговорим о реально достижимых целях замедления старения кожи.
Цели следующие:
* усилить межклеточный обмен веществ;
* уменьшить количество свободных радикалов;
* сократить отрицательное воздействие солнечных лучей;
* уменьшить раздражение кожи.
Чем раньше вы обратитесь к этим вопросам, тем больше шансов у вас достичь успеха. Однако важно помнить, что начинать никогда не поздно!
Цель № 1: усилить межклеточный обмен веществ.
Этот процесс включает в себя естественное обновление клеток в верхних слоях эпидермиса. Важно знать, что срок обновления клеток составляет приблизительно 30 дней. С возрастом этот процесс растягивается, и время увеличивается до 50 дней. Лучшее решение – мягкое удаление омертвевших клеток. Этого можно достичь при помощи химических или механических отшелушивающих средств. Химические средства – это ретиноиды, альфа-кислота гидроксила и бета-кислота гидроксила. Наиболее распространенное вещество – салициловая кислота, которая содержится во многих средствах по уходу за кожей. Механические средства, например, косточки абрикоса или папайи, часто содержатся в косметических скрабах.
Цель № 2: уменьшить вредное воздействие свободных радикалов.
Самые известные источники свободных радикалов – сигареты, загрязненный воздух и ультрафиолетовые лучи. Свободные радикалы могут повредить коллагеновый слой, который придает коже упругость, мягкость и эластичность. Антиоксиданты хорошо противодействуют свободным радикалам. Их можно наносить на кожу или принимать внутрь. Широко известные антиоксиданты – витамин C и витамин Е. Зеленый чай также является мощным антиоксидантом.
Цель № 3: сократить отрицательное воздействие солнечных лучей.
Солнечные ванны не только приводят к увеличению свободных радикалов, но и могут вызвать воспалительный процесс в клетках кожи. Иногда такие повреждения проявляются не сразу, а спустя годы (до 10 лет). Обязательно защищайте себя и своих детей солнцезащитными кремами (минимум SPF 15). Солнцезащитные кремы широкого спектра защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Существуют химические солнцезащитные кремы. У минеральных солнцезащитных кремов в составе есть цинковые окиси или диоксид титана.
Цель № 4: уменьшить раздражение кожи.
Кожа, подверженная воспалительным процессам, стареет раньше. Существует множество источников раздражения кожи, например, диета или текущий уход за кожей, если крем содержит резкие химикаты. Ниацинамид – химикат, используемый при борьбе с прыщами и в скрабах, он обладает противовоспалительными свойствами. Метилсульфонилметан – также химикат, часто используемый для лечения воспаления суставов, его стали включать в состав косметических средств для снятия раздражения кожи. Примеры других химикатов, которые могут раздражать кожу, это зеленый чай и алоэ.
Вот цели, с которых необходимо начинать борьбу против старения кожи. Начните пользоваться вышеописанными советами, и вы быстро достигнете результатов!
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ - КЛИКНИТЕ "ПАЛЕЦ ВВЕРХ", ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, ПОДПИШИТЕСЬ И ПОДЕЛИТЕСЬ!