Причины
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с болями в спине. Будь ты грузчик, спортсмен-штангист или секретарь - проблемы со спиной возникают у всех. Казалось бы, можно целый день сидеть за компьютером, но в конце дня появляется боль, так в чем же на самом деле причина?
Ответ неоднозначный. Боли могут быть периодическими и связаны, например:
- с пepeнaпpяжeниeм мышц после физических нaгpyзoк;
- после длитeльнoго нaхoждeния пoзвoнoчникa в oднoй и тoй жe пoзe вo вpeмя cнa, cидeния зa компьютером, в тpaнcпopтe и тд.
- после травматических повреждений;
- с пepeoхлaждeниeм cпины после продолжительного нaхoждeния нa сквозняке, нaпpoтив кондиционера, пpи выхoдe из жapкoгo пoмeщeния нa cвeжий пpoхлaдный вoздyх, пpи хoлoднoм кyпaнии.
- с недoлeчeнными до конца старыми травмами спины (pacтяжeния, yшибы).
Помимо этого, довольно часто встречаются продолжительные ноющие или резкие боли, которые возникают с появлением проблем с позвоночником (остеохондроз, протрузия, грыжа, радикулит и др.). Сами по себе, как в случае с некоторыми предыдущими вариантами, такие боли не исчезнут.
Также, нередко встречаются боли в спине, которые связаны с проблемами внутренних органов.
Для эффективного, максимально точного и быстрого лечения поможет только правильно поставленный диагноз, который сможет определить только лечащий врач. Обязательно найдите время и обратитесь к специалисту, ведь здоровье превыше всего!
Лечение
Прежде всего необходимо сказать, что спина одна из самых важных составляющих нашего организма. Большинство проблем взаимосвязаны между собой и требуют серьезного подхода. Не стоит заниматься самолечением, повторюсь - необходима консультация врача, который поставит правильный диагноз и назначит правильный курс лечения!
Однако, если вы по каким-то причинам не идете к врачу, то избавиться от болей все-таки можно. Для лечения периодически возникающих (кроме резких и острых болях!) лучше всего поможет:
- физическая культура (упражнения на растяжения мышечных волокон) - стретчинг, йога;
- лечебный массаж (направленный на растяжение мышечных волокон и снятие мышечного спазма) ;
- тепловые процедуры (исключение составляют люди с варикозом) - баня, сауна, фитотерапия, физиотерапия;
- аппликатор (Кузнецова или Ляпко);
- медикаментозная терапия (нестероидные противовоспалительные средства) - диклофенак, ибупрофен, пироксикам, нимесулид (только по рекомендации врача!);
Важно отметить, что при любом заболевании избавляться необходимо в первую очередь от источника боли, а не от симптоматики!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал, будет много полезного! Будьте здоровы!