Прошел 45-й день тренировки, и как часто бывает в таких случаях, появилась новая проблема. При ходьбе начало болеть левое колено. Причем странность в том, что именно при ходьбе кране неприятное ощущение, в беге вроде ничего (хотя может когда бежишь просто не заметно). Друг посоветовал поменять кроссовки, взять с гелевой подошвой.
По остальным упражнениям пока нет изменений, всё стабильно получается, даже отжимания стали неплохо получаться.
В инете сейчас появилась статья, про сингапурца, который тоже занимался по тренировке Сайтамы, и за 30 дней значительно изменился. Честно говоря, глядя на него я слегка сомневаюсь, что он ограничился только тренировкой. Скорее всего тут строгая диета, потому как он серьезно похудел (собственно говоря этого и добивался).
Я признаюсь честно, на диете не сижу (но скоро сяду, а то 83 это перебор). Тело конечно изменилось, плечи расширились, грудные мышцы стали больше (жена уже ржёт на до мной), появился пресс, мышцы на ногах значительно проявились (особенно икры). Но я не похудел! ВООБЩЕ!
По итогам: колени болят - не смертельно, пройдут! В остальном всё хорошо, идем к победе!
Если возникнут вопросы, предложения, пожелания, претензии - пишите в контакт, там я чаще сижу. Кстати, если есть Новосибирцы (а конкретно Кольцовчане) выходите на связь, пообщаемся, потренируемся, заниматься вместе веселей!
Благодарю за внимание, подписывайтесь, если понравилось ставьте лайк!
Ссылка на предыдущий пост!
