Итак, начальный веся уже озвучила в своей первой статье. А теперь пришло время обмеров.
ОБхваты по всем доступным участкам делать гораздо показательнее, чем измерять вес, особенно если вы не только худеете, но и активно занимаетесь спортом. Мышцы прибавляются, жир уходит. В итоге при тех же кг имеем абсолютно иной внешний вид.
Так как я стараюсь соблюдать регулярные тренировки (не силовые, конечно, но какая-никакая нагрузка), то контролировать результаты имеет смысл не только с помощью весов.
Меряюсь я обычной портняжной лентой один раз в месяц. И сегодня как раз был день замеров.
ОГ 102
ОТ 78.5
ОЖ 95
ОБ 104
Эти цифры меня очень огорчают. Единственное, что радует - я таки влезла в свою одежду и новую покупать не пришлось. Но влезла, конечно, очень впритык.
А ведь всего лишь в прошлом феврале я была в форме. Грудь 92, талия 69 (меньше у меня не было даже когда весила 50), бедра 96. Ну картинка, а не девушка. Смотрю на эти фото и плакать хочется. И как только хочется плакать, я сразу открываю фото с выписки из роддома, где вместо меня ребенка держит и счастливо улыбается щекастый поросенок, и становится легче))))
Кстати, первые мои обмеры при весе 73 были : ог 106; от 87.5; ож 105,5; об 109. Чувствуете разницу? Так что уже совсем не плохо.
Пишите в комментариях, как вы следите за своими результатами похудения. И, кстати, есть ли у вас похудательная одежда? Это та одежда, влезая в которую вы понимаете, что находитесь в форме.
Лайк и подписка сделают процесс похудения легким и непринужденным.