Натуральная и стратегическая защита волосяных фолликулов
Мы не можем винить генетику во всем. Иногда наши проблемы со здоровьем - это просто ряд вредных привычек и плохой образ жизни. К таким случаям относится выпадение волос, которое мы часто считаем «косметической проблемой» вне нашего контроля. Тем не менее, мы можем сознательно заботиться о здоровье ваших волос и предотвращать их выпадение при правильном подходе.
Определите свои вредные привычки и избавьтесь от них
Причиной выпадения волос может быть целый ряд причин, в том числе прием пищи, недостаток минералов, прием лекарств, серьезные заболевания, чрезмерный стресс, загрязнение или генетические факторы. До трети населения страдает от чрезмерного выпадения волос. Остановка этой проблемы не обязательно решаема, особенно если это генетическая предрасположенность, но есть несколько вещей, которые вы можете попытаться улучшить качество своих волос и уменьшить их выпадение.
СНИМИТЕ ФЕН, УТЮГ И ЩИПЦЫ ДЛЯ ЗАВИВКИ
Используйте фен как можно меньше, потому что тепло ослабляет белки волос. Частое нагревание и сушка приводят к ослаблению волос и могут вызвать выпадение, которое иначе не произошло бы. Лучший способ сделать это - дать волосам высохнуть естественным путем. В дополнение к волосам, вы также чрезмерно нагреваете волосы утюгами или щипцами для завивки. Если вы используете эти устройства, делайте как можно меньше. В противном случае вы можете повредить волосяные фолликулы самостоятельно и навсегда.
ОТВЕЧАЙТЕ НА ТО, ЧТО ДАЛА ВАМ ПРИРОДА
В принципе, не имеет значения, являются ли это постоянные локоны или выравнивание, оба постоянных типа достигаются путем применения сильных химикатов, которые повреждают волосы. Внутренняя часть волос принудительно изменяется (от завитков до прямых волос или наоборот), что отражается на тусклых, сухих и ломких волосах. Сухие и нежные волосы выглядят чаще, чем блестящие и густые.
50 СЕКСУАЛЬНЫХ ОТТЕНКОВ СЕРОГО ВМЕСТО БЕЛЕНОЙ МЕТЛЫ
Частое окрашивание волос увеличивает риск их повреждения. Не окрашивайте волосы чаще, чем каждые 4-6 недель. Также их низкое качество не может быть принципиально связано с седыми волосами. Напротив, если вы решите не красить волосы, у вас могут быть красивые блестящие оттенки серого и белого. Такие волосы часто выглядят красивее и элегантнее, чем искусственные, и часто портят волосы.
ЕСЛИ ВЫ БРЮНЕТКА, ЗАБУДЬТЕ ЦВЕТА БЛОНДИНКИ
Перекись является обычным помощником для современных парикмахеров. Такой метод удаления удаляет естественный пигмент с волос, и химические вещества достигают кутикулы волос. Это изменит внутреннюю структуру волос, которые более подвержены повреждениям. Использование перодоксида, наряду с продувкой и укладкой с использованием гелей и отвердителей, глубоко разрушает волосы.
ОСТОРОЖНО ПОДОЙДИТЕ К СВОИМ КОМОЧКАМ
Некоторые прически могут привести к выпадению волос в долгосрочной перспективе. Это не должно быть сложно. Такой негативный эффект будет достигнут с помощью обычной косы. Если вы держите волосы всегда слишком жесткими, вы активно поддерживаете их выпадение. Попробуйте использовать тканевую повязку или зажим вместо резиновой ленты.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕЖНУЮ КОСМЕТИКУ
Некоторые шампуни явно вредны для волос, несмотря на то, что указано на упаковке. Они содержат много парабенов, сульфатов, фталатов и силиконов, которые повреждают и ослабляют волосы. Мытье волос и кожи головы предотвращает выпадение волос, потому что поддерживает их в чистоте и массирует. Однако шампуни удаляют свои натуральные масла с волос, поэтому мы не должны мыть их каждый день. Шампунь, который содержит только приемлемые ингредиенты и не наносит вреда волосам или коже головы.
ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ МАССАЖЕМ ГОЛОВЫ
Массаж качественного питательного масла в кожу головы способствует правильному кровообращению в коже и волосяных фолликулах. Такой массаж мягко нагревает кожу головы и способствует притоку крови к фолликулам, в которые поступают новые запасы витаминов.
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ТОГО, ЧТО ВЫ СЛУЖИТЕ НА ТАРЕЛКЕ
Здоровые волосы растут на здоровом теле. Слишком сильное выпадение волос часто происходит из-за недостатка минералов и витаминов, которые мы будем поставлять, главным образом, при употреблении свежих фруктов и овощей. Какие питательные вещества являются наиболее важными для волос?
Если вы не уверены, достаточно ли у вас упомянутых питательных веществ, вы можете сделать анализ крови или пищевую добавку, которая содержит все эти питательные вещества.
P.S. Питание для волос на самом деле может быть обеспечено с помощью сбалансированной диеты. Чтобы получить наилучшие результаты, вы можете включить в свой рацион некоторые из следующих продуктов: лосось, греческий йогурт, шпинат, гуаву, обогащенные железом хлопья мюсли , сладкий картофель, корицу, яйца или устрицы.