Итак, я обещала подписчикам моего канала "Дама с коляской" создать отдельный раздел, посвященный именно похудению. И вот почему бы и не новый канал? Так будет и гораздо удобнее читателям, чтобы не искать нужную тематику среди других статей и мне гораздо удобнее настраиваться на нужную тему.
Да к тому же это такая "золотая жила" воспоминаний о моем похудении, что её точно на целый канал хватит.
Кроме меню, своих результатов и калорийности блюд, буду еще выкладывать сюда посты на тему спорта, для которого не нужно ничего, кроме желания.
Итак, начнем.
Сейчас я вешу 66 кг. Это результат соблюдения коридора калорийности в течение двух с половиной месяцев. Первоначальная цифра после роддома была 75.5 кг.
Начала я свое похудение, когда ребенку исполнилось 2 месяца, то есть 10 февраля. Но в марте много отвлекалась (стало вдруг жаль себя и постоянно тянуло на сладенькое). Поэтому пришли к пяти месяцам с тем, что есть. Минус 9.5 кг.
Изначально моя цель - добеременный вес - 60. И её я собиралась добиться к полугоду дочери. Чтобы устроить триумфальную фотосессию "мама и дочка". Но, видимо, придется с этим подождать. За месяц скинуть 6 кг - это недостижимо без последующих проблем.
На этот месяц я поставлю более достижимую цель в 3.5-4 сброшенных кило. А ведение канала поможет мне снова не отпустить вожжи.
Сегодня я еще выпущу две статьи. В одной будут мои параметры на текущий момент и на начало похудения. Все-таки объемы всегда показательнее веса. А во второй - основы моего питания.
Присоединяйтесь. Будем делиться своими успехами, своими рецептами диетических блюд, принципами питания и другими интересными мыслями.
Позитивное похудение ускоряется от лайков и подписок!