Перелет в эконом-классе редко можно назвать комфортным, а особенно, если он длится больше 4-5 часов. Но есть несколько хитростей, которые помогут Вам перенести перелет максимально комфортно.
Если есть возможность, всегда выбирайте места в салоне заранее. Турбулентность меньше всего чувствуется в передней части самолета, при этом там же самый низкий уровень шума.
Если надеетесь поспать, или хотя бы спокойно поработать / посмотреть фильм/ почитать книжку, не садитесь около прохода. Иначе соседи, которым вечно нужно в туалет, достать сумку, размять ноги, к концу полета значительно повысят Ваш уровень стресса=)
В течение полета отказывайтесь от бесплатного чая/кофе и тем более алкоголя на борту, но пейте побольше воды, чтобы восполнить влагу в организме. Не пренебрегайте также и кремом для лица/рук и увлажняющими каплями для глаз.
И конечно, настройте себя позитивно, ведь всегда лучше путешествовать экономом, чем сидеть дома! Легких перелетов!