Исследователи университета Вашингтона пришли к выводу, что более 10 миллионов человек в год умирают от избыточного потребления соли и недостатка в рационе цельных злаков и клетчатки. Свои умозаключения они опубликовали в периодическом издании Science Alert.
Диетологи определили, что неправильное питание является наиболее значимой причиной смерти в молодом возрасте, уступая даже таким вредным привычкам, как алкоголь и табакокурение. Они провели исследования, согласно которым выявили, что для увеличения продолжительности жизни необходимо ограничить употребление соли, принимать в пищу значительное количество фруктов и овощей.
Небрежное отношение к своему питанию вызывает сердечно-сосудистые заболевания, повышение сахара в крови и образование злокачественных опухолей в организме.
Франция, Испания и Израиль – лидеры по показателям низкой смертности вследствие сбалансированного питания их жителей. Узбекистан теряет больше всего своих граждан по причине крайне нездорового рациона, преимущественно жирной и мучной пищи.
Спасибо за прочтение!
Ставьте лайк и подписывайтесь, дорогие Читатели :)