Как уже говорилось в предыдущих статьях, лишний вес является одним из главных провокаторов развития сахарного диабета второго типа. Если человек заболел СД2, то в список его первостепенных задач, помимо контроля за сахаром входит избавление от лишних килограммов, ведь это может ввести болезнь в фазу компенсации и при дальнейшем соблюдении диеты, сахара не будут подниматься выше нормы.
А кто, как не кумиры могут мотивировать нас на подвиги? Сегодня мы посмотрим на тех звезд, которые смогли побороть себя и привести свое тело в форму.
Полина Гагарина
Вспомните, какой была эта красотка, когда появилась на проекте "Фабрика Звезд". Пышненькая брюнетка - так можно было назвать звезду Евровидения в тот период. В последующие годы Полина родила двоих детей, перекрасилась в блондинку, сумела побороть лишний вес и стала секс-символом отечественной эстрады. Секрет Полины состоит в том, что она регулярно тренируется и правильно питается, п именно маленькими порциями 5 раз в день. К тому же из рациона певицы полностью пропали мучные продукты, сладкое и соленое. К тому же все продукты разделены по энергетическому составу, например углеводы Полина потребляет до обеда, а во все остальные приемы пищи используется белок. Благодаря всему этому, певица распрощалась с 40 килограммами лишнего веса.
Михаил Шафутинский
Эх, что любовь творит с людьми! Певец активно занялся своим телом в 2016 году, когда в его жизни появилась новая женщина, которая, заметьте, младше Михаила на 30 лет. Тут уж хочешь не хочешь, а соответствовать приходиться. В 2018 году Михаил продемонстрировал результаты своих стараний. Шансонье скинул 30 килограммов и ему пришлось полностью менять гардероб, ведь размер его одежды уменьшился с 64 до 56! Певец соблюдает диету, в основе которой овощи и рыба. Певец так де не забывает про физические нагрузки, регулярно посещает бассейн.
Максим Фадеев
Лишний вес сопровождает этого человека довольно длительное время. Когда из-за полноты появились проблемы со здоровьем, Максим решил привести свое тело в порядок. В начале прошлой весны продюсер объявил своим фанатам, что поставил себе цель избавиться от 70 килограммов лишнего веса! И ему это удалось в сентябре 2018 года. Шикарный результат.
Ирина Дубцова
Еще одна участница шоу "Фабрика Звезд". Война Ирины с лишними килограммами ведется давно и с переменным успехом. Певиц то худеет, то снова превращается в пышечку, набирая килограммы. Окончательно сбросить вес и закрепить результат Ире помогла диета схожая с диетой Полины Гагариной, питаемся понемногу, но часто, а так же стараемся не смешивать белки и углеводы.
Михаил Казаков
Да-да, тот самый "толстяк из Ералаша" и "Полежайкин из Папиных дочек" решил, что пора распрощаться с амплуа толстого добряка. Сейчас актер больше похож на модель из рекламы спортивного инвентаря, но, как отмечают его фанаты, хоть новый образ актеру к лицу, но "Полежайкин уже не тот". Как утверждает Михаил, добиться таких результатов он смог всего за 2 месяца, занимаясь дома по 15 минут в день.