Привет!
Не знаю, как у тебя, а моя среда выдалась безумно насыщенной. И консультацию провела, и пару, да еще и родительское собрание, где все с вытаращенными глазами пытаются узнать "как сделать себя и ребенка счастливым, успешным и желательно без усилий за две минуты".
Авралы у каждого случаются, не так ли? Но если жить в них постоянно и ничем себя не поддерживать, то привычным распорядком на выходные становится такая картина:
Человек лежит, завернувшись в одеяло, его окружают чипсы и конфеты, а на гаджете крутится бесконечный сериал. Иногда человек издает невнятное "мэээ", если попытаться с ним поговорить.
Знакомо? У меня такое частенько случалось, а потом...да как-то надоело. Выбравшись из плена всех этих "радостей" и подняв над головой знамя психолога, я начала вырабатывать план по спасению себя.
Первым в списке, как ни странно, оказался душ
Приходишь домой без сил, стоишь под водой минут 15 и обретаешь способность внятно разговаривать и улыбаться. Магия, которая всегда работает. Я еще и падкая на вкусные гели и прочее, это мой способ легко и быстро поднять себе настроение (запахи, в целом, сильно влияют на настроение).
Вторыми в голову пришли прогулки
Я люблю Петербург всем сердцем. Поэтому возможность не спеша разглядывать уютные дворы-колодцы и старинные домики - это то, что успокаивает и отгоняет дурные мысли.
И, конечно, люди
Близкие - это огромный ресурс, который помогает сохранить себя в сложных ситуациях. А потому - звонить, встречаться в кафе, ходить в гости, кино и театры!
Стоит упомянуть хобби
Безумная работа, на которой ты пытаешься не потерять голову, зато потом были тренировки. Через день я ходила и танцевала джаз, который так мне близок.
И как только ты переступаешь порог школы, все сумасшедшие мысли и нервно дергающийся глаз покидают тебя.
Расскажи в комментариях, а что наполняет радостью и спокойствием тебя? Уверена, что это поможет другим читателям лучше узнать о том, что делать в этой непростой современной жизни.
Ставь лайк, делись с друзьями и смотри, что у меня для тебя есть:
Зависимость от телефона. Как с ней бороться и нужно ли это делать
Как относиться к негативным комментариям в сети
Хочешь больше статей? Жми подписаться!