Накат является одним из самых популярных атакующих ударов среди новичков и любителей. Так как этот удар является достаточно быстрым и стабильным, а главное, помогает перехватить инициативу, что в конечном итоге подарит вам победное очко.
До удара ракетка должна располагаться ниже мяча, с возможностью придать ему вращение. При ударе ракетка как бы обкатывает мяч придавая ему верхнее вращение. Следовательно, чем более длинную дистанцию мяч проедет по ракетке, тем большее вращение ему будет передано. Получается мяч должен оставаться на ракетке как можно дольше, для этого ракетка должна двигаться с ускорением во время соприкосновения с мячом не отбивая, а толкай его. В накате так же важна начальная скорость, благодаря ней удар получается сильным, но нужно понимать, чем быстрее двигается ракетка до столкновения с мячом, тем сложнее придать ей ускорение во время удара и тем слабее будет закручен мяч. Тут нужно искать компромисс и смотреть по обстоятельствам, низкие мячи лучше принимать с низкой скоростью и сильным вращением, увеличивая угол дуги и шанс попадания на стол и наоборот.
Когда используется
При накате мячу передается верхнее вращение, из-за чего мяч летит по дуге, делая удар точным. Накатом можно принимать как подрезки, подачи, так и сами накаты, этот удар называется контрнакат, в этом случает игра приобретает очень быстрый ритм.
Место в спорте
В профессиональном настольном теннисе эра накатов давно ушла, их заменили топ спины. Накаты остались только на тренировках, для чувства мяча.
В любительской игре накат занимает важную роль. Не все игроки могут играть в высоком ритме и ошибки часто появляются после третьего удара.
Как тренировать накат
Что бы почувствовать этот накат, можно взять колесо от детского велосипеда и попробовать провести по нему ракеткой, вы сразу почувствуете угол при котором делается этот удар. Лучший способ тренировать накат это вместе с партнером упражняться в этом.
Подытожим
1)Накат не используется в профессиональном настольном теннисе
2)Накат чаще используют как разминочное упражнение
3)Накат очень нужный удар для новичков
4)Накатом можно принимать большое количество разных ударов
Если эта статья была интересна, можете поставить лайк и подписаться на канал.