Во всех муниципалитетах Югры увеличено количество часов на лекции о вреде курения, специалисты разрабатывают и предлагают индивидуальные программы по борьбе с пагубными привычками. Под девизом «Я выбираю здоровье» в школах, детских садах проходят конкурсы и спортивные соревнования.
Овощи и фрукты полезнее, чем конфеты. Чистить зубы нужно утром и вечером, зубную щётку менять два раза в год, а детскую пасту не заменит даже самая вкусная жвачка. Утренняя гимнастика поднимает настроение на весь день. Каждый творческий номер, спортивное состязание на городском конкурсе «Я выбираю жизнь» посвящается здоровью.
Нина Линник, заведующая детским садом № 2 г. Нягани:
«С двух лет мы уже прививаем детям культурно-гигиенические навыки. У нас постоянно проходят игры, беседы, конкурсы на тему здорового образа жизни. И этот городской конкурс – итог всех тех мероприятий, которые проводятся в детском саду».
Здоровый образ жизни выбирает и взрослое поколение. В союзе пенсионеров Нягани более пятисот человек. Заняться скандинавской ходьбой решили единогласно: полезно и малозатратно. Лидия Хобина выходит на улицу каждое утро, намечает маршрут и – вперёд, за здоровьем!
Лидия Хобина, жительница Нягани:
«Благодаря занятиям становится легче ходить, чувствуешь себя лучше, давление не так скачет, когда занимаешься скандинавской ходьбой, это тоже надо отметить. Ну и позитив, конечно! Утром встаёшь, пройдёшь километра три–четыре и чувствуешь себя бодро весь день».
«Не курить!» – говорят жители Нягани, которые справились с пагубной привычкой с помощью специалистов. Врач центра здоровья определяет степень никотиновой зависимости, назначает комплексное индивидуальное лечение. Кабинет отказа от курения работает пять лет. За это время более трёх тысяч человек поменяли образ жизни и теперь вместо табачного дыма дышат свежим воздухом.
Ирина Лазарева, врач-терапевт центра здоровья няганской поликлиники:
«Набирается группа пациентов, с ними ведётся работа и прослеживается, как идёт отказ от курения. За период с нового года мы набрали 37 человек и 13 человек уже отказались от курения».
В Нягани стало модным заниматься спортом. Условия для поддержания физической формы созданы. Практически в каждом дворе – спортивные площадки. Все выходные няганцы объявляют днями здоровья. Экстремальные массовые забеги, лыжные кроссы, открытые тренировки – занятия на любой вкус, возраст не ограничен.
Источник: http://www.ugoria.tv/news/video/33622/