Доброе утро, мир!
Раннее утро выдалось, как будто встала я с не той ноги: опухшее лицо, заложенный нос и полное непонимание "Что делать?"
Взбодрившись в душе и решив, что всю длину волос мыть я точно не осилю, ограничилась челкой(спасибо твердому мылу - приучила волосы к мытью два раза в неделю). По пути до фена взгляд выцепил напольные весы - о, да, друг ты мой сердечный, давно не встречались - итак! зажмурилась и встала.
Боль! Паника! Досада! Нравоучения! Жалость!
Это часть того, что промелькнуло в моем еще не до конца проснувшемся мозгу! Зато широко раскрылись глаза! Опять с чего начала к тому и вернулась и это при том что я добавила физическую активность!(надеюсь идет наращивание мышц и поднятие тонуса их))).
К завтраку вышла я в задумчивости, да я нарушаю рацион питания, но водный баланс - отлично, активность -есть, что тело тебе еще от меня надо???
СОН! мой сон последние три недели составляет максимум 5 часов. Это катастрофически мало, это стресс, это дикое переутомление.
Я просто физически не успеваю восстановится. Ремонт в квартире, подготовка к сессии (все предметы новые насчитываются, приходится много времени тратить на утрамбовку новых знаний) и мне очень захотелось пройти бесплатную неделю-видеолекций по соматипологии(про это я отдельно расскажу позже, просто скажу, что получила массу положительных эмоций за эту неделю и ни сколько не пожалела потраченного времени). Организм в шоке и начал откладывать опять все про запас!
Осталось буквально 5 дней и я буду одна дома, без соблазнов в виде вкусняшек и с возможностью лечь в любое время спать и с утра заняться либо бодифлексом, либо ходьбой. Родители уедут, территория освободится, холодильник тоже, закуплю травы, индюшки, кисло-молочки и вперед!
Отступать уже больше некуда! Спуску давать себе больше нельзя! Только жесткий режим!Только хардкор!