Сегодня мы попробуем разобраться тем, как предотвратить токсикоз. Токсикоз, спровоцированный беременностью, осложняет жизнь будущей матери. Он, как правило, связан с тошнотой, обостренной реакцией на запахи и вкусы, обильным слюнотечением, частыми рвотными позывами. Нет единого мнения о том, что именно провоцирует токсикоз у беременных, что только усложняет положение будущих мам.
Провоцирует токсикоз, прежде всего пища. Если вы заметили острую реакцию организма на определённые пищевые раздражители, то стоит прислушаться к нашим рекомендациям:
Сведите к минимуму физические движения и первый приём пищи. Лучше всего употреблять завтрак в постели, для этого подойдет небольшой бутерброд или крекеры. Многие женщины испытывают приступ рвоты после совершения активных движений, поэтому после употребления пищи важен покой.
Ешьте маленькими порциями и имейте возможность для перекуса. В противном случае, желудочная кислота может спровоцировать тошноту.
Старайтесь избегать всех раздражителей, которые провоцируют рвоту. У многих отмечается неприятие табачного дыма, запаха рыбы, спиртного, бензина.
Необходимо выпивать много воды. Лучше, если это будут соки или минеральные воды (негазированные), успокаивающий зелёный чай.
Избегайте резких движений после приёма еды. Старайтесь ненадолго зафиксировать вертикальное положение тела, это способствует лучшему прохождению пищи.Откажитесь от использования духов, гелей и других средств, на которые может появиться реакция.
При беременности, как правило, назначают употребление витаминов, проконсультируйтесь с врачом о том, насколько вероятна возможность появления токсикоза от употребления конкретных витамин.
В случае более тяжелой формы токсикоза необходимо обратиться к врачу. Рвота в такой ситуации повторяется до 25 раз в день, что может спровоцировать сильную потерю веса будущей мамы, угрожать ребенку. Чем опасен токсикоз в таком случае? Будущая мама теряет достаточно веса, а соответственно микроэлементов и необходимых веществ. Это отрицательно сказывается на общем состоянии женщины, а если учесть, что ребенку необходимо развиваться и формироваться, то подобную ситуацию нужно решать. Как правило, для этого выписывают витамины, дают рекомендации о том, как разнообразить свой рацион.
Токсикоз – это скорее типичное для беременных состояние, которое проходит само. Помните, что всё это временно, что многое зависит от положительного образа мыслей и правильного режима во время беременности!