Отдых в выходные дни представителей физического труда должен быть особенным. Это только так кажется, что все предельно просто: принес-унес, подошел-ушел и т. д. Продавцы, парикмахеры, повара и официанты устают не меньше. Причем устают они не только физически, но и эмоционально. Ведь клиенты бывают самые разные. И далеко не всегда - галантные и приятные.
Выход
1. В конце недели, в пятницу, придя с работы, снимите усталость ног с помощью ванночки. Добавьте в емкость с теплой водой по одной капле эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта или апельсина и 1 ст. ложку соли для ванн. После этой процедуры вы будете чувствовать себя заново родившейся.
2. В субботу откажитесь от уборки квартиры и другой рутинной домашней работы. Иначе вы не отключитесь полностью от своих «должностных обязанностей» и отдохнуть не получится.
3. Активного общения с друзьями вам, возможно, тоже не захочется. Лучше отправляйтесь в бассейн - плавание, как ничто другое, помогает снять эмоциональное и физическое напряжение. Вы просто восстанете из пепла!
4. Помимо водных процедур спасти вас могут различные занятия рукоделием. Займитесь, например, вязанием. Это отлично успокаивает нервы. К тому же сейчас модно носить вещи, связанные своими руками. Это, кстати, может стать и отличной подработкой. И никакого эмоционального напряжения: медитативная музыка, хорошо освещенная комната - мирный отдых в выходные дни!