Не утихают споры о том, сколько же все таки воды нужно пить в день. Мы знаем, что человеческое тело на 60-70% состоит из жидкости и вода нам жизненно необходима. Одни считают, что воды нужно пить как минимум 2 литра в день. Другие - что не нужно себя заставлять и разумнее довериться своей жажде. Кто то даже считает, что излишнее употребление воды может быть вредным.
Сейчас я хочу познакомить вас, уважаемые читатели, с мнением йогов на этот счет. Для меня самой это стало открытием, надеюсь пригодится кому- то еще. Доверять этому мнению или нет - решать вам. Я выбираю доверять, потому что йога это древнее учение, проверенное веками. Йога направлена на управление психическими и физиологическими функциями организма и здоровье является его следствием. Ну и потому что я уже немного проверила на себе. Тем не менее необходимо учитывать особенности собственного организма и состояние здоровья.
Так вот, йоги считают, что здоровому человеку необходимо выпивать 3 литра чистой воды в день, а больному - 4-5 литров воды в день. А если человек страдает кожными заболеваниями - то 6-7 литров воды в день. Имеется в виду именно чистая вода, не компоты, не соки, не чай - именно вода.
Дада Садананда говорит нам, что вода - это лекарство от многих заболеваний, потому что через питье воды происходит очищение от токсинов. Больным считается человек с хронической усталостью, накопивший энергию темноты (энергию тамоса). Она происходит в результате стрессов и негативных эмоций. Физические и душевные силы возвращаются, если пить много чистой воды.
Вспомните, в русских сказках богатыри пили воду ведрами и поэтому они обладали сверхъестественной силой. Если вы чувствуете себя уставшим - попейте водички. Для этого необходимо держать на столе емкость с водой. Когда мы видим воду мы ее хотим. Не нужно глушить воду стаканами через силу. Достаточно сделать несколько глотков, но чаще. Таким образом мы вымываем из себя весь негатив и очищаемся.
Перед использованием любых нетрадиционных методик необходимо проконсультироваться с врачом.