Здравствуйте, уважаемые читатели!
В статье обсуждаем пользу контрастного душа и делимся полезными советами, как правильно его принимать, чтобы не навредить своему здоровью.
Если вы не уверены, подходит вам душ, как лечебная процедура или нет, советуем внимательно прочитать статью, чтобы случайно не навредить своему здоровью!
Показания и противопоказания к применению контрастного душа
Вы не уверены, нужно ли вам обливание и моржовое закаливание в проруби, но при этом желаете оставаться в тонусе? Этот вид неагрессивного закаливания может стать хорошей альтернативой в поиске здоровья духа и красоты тела. Наверное, сегодня каждый знает про полезные качества контрастного душа, но знаете ли вы о нем все?
Показания к применению:
- Простудные заболевания (профилактика);
- Головные боли;
- Гипотония;
- Депрессия;
- Хроническая усталость;
- Пониженный иммунитет;
- Артриты;
- Вегетативно – сосудистая дистония;
- Травмы различного характера;
- Ожирение;
- Варикозное расширение вен.
И это не полный перечень, когда вы можете применять душ с контрастной сменой температуры для оздоровления. Перед тем, как решиться на эту процедуру, требуется консультация с врачом, ведь несмотря на такой обширный перечень недугов, которые буквально смывает контрастный душ, не будем забывать и о противопоказаниях.
Противопоказания к применению:
- Гипертония;
- Спазмы сосудов;
- Тромбофлебит;
- Сердечно – сосудистые заболевания;
- Нарушение кровообращения в мозге;
- Злокачественные опухоли;
- Хронические заболевания в период обострения;
- Простудные заболевания;
- ОРВИ;
- Грипп;
- Циститы;
- Период месячных у женщин.
Если противопоказаний нет, вы с уверенность можете вводить контрастный душ в периодическое легкое закаливание, но без фанатизма!
Скоро напишем, как именно нужно принимать душ, дадим, так сказать, инструкцию.
Если вам понравилась статья, то ставьте палец вверх и пишите комментарии. И не забудьте подписаться на канал, впереди буде много интересного и полезного.
Источник (полная версия статьи): https://desire-girl.ru/krasivoe-telo/sekrety-po-uxodu/chem-polezen-kontrastnyj-dush.html