Общеизвестно, что в мире полно толстых людей с избыточным весом. Каждый из нас или почти каждый хоть раз в жизни пытался похудеть. С разными и не всегда стабильными результатами.
Иногда, в своем стремлении похудеть доходило до совершенного невроза. Мысль снизить свой вес до нормы давлела над вами, нервировала, выводила из себя.
Обычно похудеть получалось, но не до идеала и ненадолго.
Вроде все делали, как рекомендовалось в очередном авторитетном совете, предложении.
Диета нужная была? Была!
Две недели на ней сидела? Сидела! С мелкими нарушениями, но сидела!
На пилатес в фитнес-клуб ходила? Ходила!
Так где результат? Он был! Но потом сорвалась и его (результата) не стало!
Пилатес оставила. Очередную диету бросила.
Так в чем причина? Почему? Почему в который раз и все насмарку?
Отвечу: проблема была не в диете и в физических упражнениях!
Проблема была и есть в вашей голове!
У вас просто не было долговременной мотивации.
Вы старались похудеть к лету, к отпуску, к свадьбе подруги и т.д.! К чему угодно, только не навсегда.
Отсюда и результат такой!
А вот у людей с анорексией с мотивацией все в порядке! Ого-го-го какая у них мотивация! И упражнений не надо! Сам вес ухнул вниз со скоростью лавины.
Вывод: хотите отличную стройную фигуру, ищите долговременную мотивацию!
Успехов вам в этом!