Две недели моего условного голодания (УГ) на травах и соках пролетели как-то на этот раз совсем уж в штатном режиме. Что порадовало. Это говорит о том, что в следующий раз мне будет легче решиться на этот шаг. С сегодняшнего дня можно добавлять в рацион салаты из свежих овощей без масла и соли, заправляя лимоном.
Знаю, что первый раз решиться на такой шаг не всегда просто (я год вынашивала эту мысль), поэтому наверняка было бы интересно описать свой опыт по дням в виде небольшого отчёта, но видимо в следующий раз уже. В этот раз не смогла себя заставить сесть за перо)).
Вот что в итоге: первые пять дней голодания очень сильно болела голова (у всех по-разному бывает) - в первые дни идёт самая сильная интоксикация организма, дальше уже все нормально. Важно соблюдать все правила проведения голодания, нельзя пускать все на самотек из-за нехватки времени или лени, соблюдать режим.
Обеды готовила как и прежде, есть не хотелось - вот что значит настрой!
Сыроедение
Сейчас период сыроедения и это уже совсем другая история. Вкусовые ощущения обострились. Беда современного человека в том, что еда на нас смотрит со всех сторон, удивить нас уже мало чем возможно, то, что раньше считалось деликатесом - сегодня уже обыденность. И вот именно после такой перезагрузки в виде условного голодания начинаешь снова впечатляться вкусом натуральной, здоровой, живой еды.
Мои ощущения на сегодняшний день - могу ещё долго питаться в таком режиме. Съел апельсин и объелся)).
Но! Сыроедом я всё-таки пока становиться не хочу. После первого УГ я была так впечатлена результатами, что готова была даже рассмотреть сыроедение, как свою систему питания на дальнейшую жизнь. Но взвесив все за и против, пообщавшись с разными людьми, сделала вывод, что нет. Даже учитывая тот факт, что живу в южном городе, где разнообразие и качество фруктов-овощей круглый год лучше, чем на севере. О том, почему я не сыроед - напишу как-нибудь отдельно.
Зачем это все?
Скажу за себя, мне нравится ощущение чистоты в теле и на ментальном и на физическом уровне. УГ дает мне колоссальную перезагрузку. Такое ощущение, что тело избавляется не только от токсинов, но и от тяжёлых эмоций, застрявших в теле, появляется лёгкость мыслей, движений. Тело начинает звучать. Радостней как-то становится)).
Не все наверное так просто, как я описала и у всех по-разному это было или будет, но и бояться этого не стоит! ;)
P.S. если вы рассматриваете идею проведения УГ для себя - обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Дорогие читатели, буду рада видеть вас в числе подписчиков на моем канале, где я делюсь собственным опытом из жизни на тему здоровья, похудения, психологии и просто красивыми фото города Сочи ))