В последнее время широко распространены идеи об "очистке" печени, благодаря приёму свежевыжатых соков, отваров, масел, исключению из рациона определённых продуктов. Между тем, учёные напоминают, что ни один из "народных" способов очищения печения не имеет доказанной эффективности. Они не только бесполезны, но и потенциально опасны.
Печень сама по себе является естественным "фильтром", который очищает организм от токсинов и вырабатывает желчь для нормального пищеварения. Здоровый орган прекрасно справляется с детоксикацией организма.
Однако разнообразные практики здорового образа жизни утверждают, что во время процесса фильтрации печень накапливает токсины, которые со временем могут вызвать серьезные заболевания или повысить риск развития рака. Доказательств, подтверждающих это, не существует.
Негативное влияние на печень оказывает приём алкоголя и психоактивных веществ. Если эти факторы риска исключены, то накопления "токсинов" в печени можно не бояться.
Различные биологически активные добавки, которые заявлены как средство детоксификации печени, совершенно бесполезны и могут быть опасны. Стоит помнить о том, что БАДы не являются медицинскими препаратами, а значит на них не действуют законы, котоыре регулируют выпуск и оборот лекарств.
Поэтому единственное, что можно сделать для "детоксификации печени" – отказаться от приёма психоактивных веществ, ограничить приём алкоголя и пить лекарства только по назначению врача.