Лиз в этом году исполнится 54 года. Только вдумайтесь в эту цифру. В этом возрасте наших женщин уже обзывают пенсионерками, да и выглядят многие, мягко говорят, не ахти. Да и не только наши женщины, посмотрим на Голливуд, ровесницы Лиз, даже те, кто не пропускает сеансы у хирурга и косметолога выглядят, как старухи. Взять хотя бы Рене Зеллвегер, Мег Райан – без слез не взглянешь, хоть девушки и пытались переиграть возраст, и обмануть старение.
А что же Лиз, в свои 53 она прекрасна: хорошее незапластифицированное лицо, свежий взгляд и идеальное подтянутое тело, о котором мечтают и 20-летние.
Кажется, что актриса, которая сыграла роль чертовки в фильме «Ослепленный желаниями», сама заключила сделку с дьяволом и продала душу за молодость.
Недавно, она в очередной раз заставила открыть рты публику и вызвала активное слюноотделение у мужчин, снявшись в фотосессии для апрельского Harper Baazar. Там она предстала в образе, в котором появилась на красной дорожке в 1994 году. Смелое платье от Versace с глубоким декольте и разрезом на бедре, открывающем шикарную ножку Лиз, делало ее сексуальной, а не вульгарной и молодящейся.
Пластические хирурги, с которыми я разговаривала, утверждают, что Херли делала круговую подтяжку, и специалист сделал все очень грамотно. Плюс, точно делала блефаропластику нижних век. В грамотных дозах Лиз колют ботокс, а еще она проходит аппаратные процедуры. Что касается тела, актриса делала только подтяжку груди, в липосакциях не замечена.
На фотках рядом с 16-летним сыном Лиз точно не выглядит, как его мать, скорее подружка. Своих секретов красоты Херли не скрывает, кроме пластики и инъекций, конечно. А вот то, что ненавидит диеты и спорт признает открыто. Вот несколько лайфхаков от Херли, как сохранить стройность и красоту, и в 50 выглядеть на 30, которыми она делится со своими подписчиками в соц.сетях.
Пей больше воды
Свой день я начинаю со стакана теплой воды. Да, это редкостная гадость, зато как помогает телу: запускает процессы пищеварения и помогает проснуться.
В течение дня я вообще не расстаюсь с бутылкой воды. Пью очень много. В этом есть свой плюс, вода притупляет чувство голода, поэтому у меня не возникает чувства неконтролируемого жора.
Увлажняй кожу
Я считаю, что увлажнение – залог молодости и здоровья кожи. Сама использую целый арсенал увлажняющих средств – от масел до кремов. В течение дня увлажняю кожу не менее 10 раз (тут Лиз не уточняет, как она это делает, скорее всего, с помощью термальной или цветочной воды).
Исключи обработанные продукты
Я считаю, что обработанные продукты – это зло, от которого толстеешь. Они портят кожу и волосы (прим. к обработанным продуктам Лиз относит макароны, сыр, фаст-фуд, еще она не ест сладости)
Раньше, я, как и все не отказывала себе в пасте, пицце, но пересмотрела меню. Теперь в нем лучшее, что можно представить для кожи и фигуры – много овощей (они в моем рационе превалируют), постное мясо, рыба и морепродукты. В качестве гарнира часто ем коричневый рис.
Я не покупаю продукты в магазинах, только органические с ферм. А овощи выращиваю сама, рядом с домом разбила огород.
Обуздай свой голод
Да, у меня, как и всех бывает состояние, когда хочется накинуться на холодильник. Но я придумала свой способ обуздать аппетит. Когда мне очень хочется съесть что-то, неважно что, я иду на кухню и наливаю себе чашечку постного овощного супа собственного приготовления. Такие финты, прокручиваю раз 6 за день.
Не ешь на ночь
Самый ценный совет, который я слышала от диетологов. Если хочешь иметь плоский живот, ешь правильно в течение дня, а на ночь дай желудку и телу отдохнуть.
Еще, чтобы живот был плоским советую не пить газированную воду, она вызывает вздутие, не жевать долго жвачку и, по возможности, исключить жареную пищу.
Много гуляй
Признаюсь честно, я ненавижу спорт, вы не увидите меня в зале, постигающей олимпийские вершины на тренажерах. Но, я по жизни очень активна, вы не застанете меня валяющейся на диване перед телевизором.
Я очень много гуляю с собаками по утрам, могу во время прогулки сделать зарядку. Люблю наклоны и приседания.
Иногда занимаюсь йогой и пилатесом. Но основное кардио у меня на грядках. Согласитесь, выкорчевывать сорняки, окучивать грядки с лопатой наперевес, равносильно часовым занятиям в спортзале.
Фото: инстаграм
Текст: Катерина Попова
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнавать информацию из мира бьюти первыми. Ставьте лайк, если вам понравилась статья, оставляйте свои комментарии.
Читайте также:
Как получить плоский живот без диет и спорта
Упражнения для упругих ягодиц, которые можно делать даже в транспорте