Мама двоих детей раскрыла свой секрет: как похудеть на 38 кг без спортзала и ограничений в питании.
Эбби Кокс из Англии набрала вес во время своей первой беременности, так как она ела сладкие хлопья, бутерброды, чипсы и другую нездоровую пищу.
"Я набрала 30 кг во время моей первой беременности в 2012 году. Моя ежедневная диета была очень нездоровой, я не ела много фруктов или овощей и часто покупала готовую еду в магазине".
28-летняя девушка чувствовала себя неуверенно и боялась ходить в магазины одежды - примерять одежду 54-го размера ей было очень не комфортно. Она перепробовала много диет, но они давали небольшой эффект и только на время.
"Мой старший сын всегда хотел, чтобы я и его отец бегали с ним.
Он очень активный ребенок. Я просто не могла быть активной и чувствовала себя ужасно".
После рождения второго сына, Эбби решила: хватит. И начала худеть по-другому.
Менее чем за год она сбросила 38 кг и теперь носит одежду размера 44-46.
"Мне просто надоело, как я выгляжу и чувствую себя".
Диета Эбби
Диета помогла ей съесть то, что она хочет, не прибавляя в весе. Эбби исключила из своего меню чипсы, сладкие булочки и хлопья. И добавила фрукты и овощи, которые почти не ела последние 6 лет.
"Я не подсчитываю калории и не контролирую сколько ем. Но я гарантирую, что большая часть еды на моей тарелке - белок или овощи".
И Эбби еще не начала заниматься спортом!
Меню на день. Завтрак - овсяные блины с медом и ягодами, на обед - куриный шашлык, тыква, салат, на ужин - сэндвич с беконом и салатом.
"Потеря веса изменила мою жизнь. Теперь я чувствую себя намного увереннее, намного энергичнее, и я всегда покупаю новую одежду, которая подходит под мою маленькую фигуру".
Как похудеть быстрее?
Если Вы решили похудеть, поддержите свой организм натуральными добавками из Франции "Амансил - стройность от природы". Экстракт гуараны и зеленого чая активизируют липолиз и кровообращение. Как и экстракт какао, который также укрепляет стенки сосудов. Одуванчик и вишня стимулирует пищеварение. Чай мате активирует обмен веществ.