Сейчас отказ от сахара стал в какой-то степени модным явлением, но в моем случае это определенная необходимость.
На протяжении нескольких лет моя дочка страдает от аллергических высыпаний, и найти причину не выходит. Я не сдаюсь, в планах продолжить обследование!
Все анализы (и платные тоже, при чем сделанные в хорошей лаборатории) показывают отрицательный результат и это при том, что мы лежали с ней в больнице с диагнозом Отек Квинке - страшная вещь, я думала, что поседею, когда увидела как мой ребенок ночью начинает задыхаться. Никому не пожелаю с этим столкнуться, но тема статьи не об этом.
Я обратила внимание на то, что как только дочка получает в рационе всякие печенья с помадками, конфеты (дешевые, тоже с начинкой), прочие сладости - на теле появляются те самые высыпания в небольшом объеме. Самое интересное, что от простого печенья, например "Мария", ничего подобного не наблюдается.
Тут дело даже не сколько в сахаре, а сколько в добавках в этих самых продуктах питания - пальмовое масло уже прекрасный повод сжечь к чертям всю эту дрянь, что продается в магазинах.
В конечном итоге из моего дома исчезли конфеты, печенья с помадками, тортики вне праздничные дни, различного рода сладости просто потому, что после этого отказа ребенку стало действительно лучше! НО! Я же сладкоежка, при чем дикая! Я обожаю сладости, я обожаю этот невероятный вкус шоколада, тающего во рту, это дивное послевкусие любимых конфеток и...
Это тяжело.
Не буду же я есть конфеты на глазах у ребенка, а это значит, что как только дите засыпает, у мамы начинается ночной дожор, а это еще хуже.
Поэтому - постепенный, планомерный отказ от сладостей в разумных пределах то, что нас ожидает в ближайшее время.
У меня не стоит задача полностью исключить из рациона сахар как таковой - нет, я хочу избавить свое тело и тело дочери от той гадости, что добавляют в продукты.
И так.
День первый!
Сегодня я раздала все конфеты и печение, заменив это на фрукты. На большое количество фруктов!
1 - Яблоки (зеленые)
2 - груши (белые, зеленые)
3 - банан (точно знаю, что аллергии на него нет)
4 - виноград (киш-миш)
Я не стала заставлять ребенка специально есть фрукты.
Посоветовавшись с подругой, я приняла решение оставить сладкую тарелку просто на столе или рядом с дочкой - захочет, возьмет.
Так и вышло. Пока я доедала остатки фруктов, а это вкусно, дочка стала постепенно в процессе игры подходить к винограду, затем уже к бананам и после этого тарелка стремительно опустела.
Я не заставляла ее, ни к чему не принуждала, просто оставила как есть, показывая своим примером, что это вкусно.
В планах у меня стоит подобрать правильный рацион, не исключая 100% сахар. Рассмотрю возможность замены на мед - в моем случае, дочка для такого продукта еще маленькая, на мой взгляд.
Конечно, все так просто продолжиться не может. Посмотрим, что будет дальше и к чему приведет мое решение.
Первый день по моим ощущениям засчитан!
А почему вы отказываетесь от сахара и отказываетесь ли вообще? На ваш взгляд, насколько это решение правильное?
(PS: изображения взяла из интернета)