Всем привет!Меня зовут Катя и я - мама!Многие мамочки приехав из роддома не знают с чего начать и что делать!Первое и самое важное это успокоиться!Конечно,беременяшкам я советую все потихоньку готовиться стать мамой в плане изучения и конспектирования на бумагу вопросов ей не понятных!Ну допустим умели малыша по месяцам,по-любому все мамы идут в интернет чтобы удостовериться что их малыш развивается по норме!Или,допустим,когда прорезываются зубки!заведите блокнот и пишите,Вам реально будет легче и спокойней!В идеале маме надо выработать хотя бы примерный распорядок дня,в самом начале когда малыш много спит(это тоже в идеале) нужно в перерыве между домашними делами и заботой о малыше стараться отдохнуть и поспать хотя бы чуть-чуть!Необходимо восстановить силы после родов(ведь это огромный стресс для организма)Необходимо выходить на свежий воздух (малышу и маме)Не старайтесь все сделать идеально(это все равно не получиться)Уберите не нужные дела и действия(например три раза помыть соску) из своего распорядка!Адекватно оценивайте свои силы,распределяйте дела равномерно и сваливайте все в один день,не захламляйте делами целый день,ведь бывает ребёнок весь день в хорошем расположении духа,а бывает наоборот!Научитесь перекладывать задачи на других членов семьи!(например,смена постельного белья раз в неделю оставляйте мужу),обязательно оставляйте мужа с ребёнком хотя бы на пять минут одних(это важно для их эмоциональной связи),возьмите и не предупреждая уйдите в туалет и не выходитехотя бы пять минут(есть мамочки которые не могут и на секунду оставить ребёнка с кем-то из близких - это не правильно)И обязательно наслаждайтесь своим малышом и помните что каждый период развития и роста ребёнка уникален и замечателен по своему!Не стойте слишком все успеть сделать,а старайтесь всем налюбоваться!