Вы не задумывались, что уделяя время чему-то, его совсем не остается на себя? Чтобы стать лучше, необходимо уделять себе время, что для многих может оказаться сложно, ведь мы привыкли ставить в приоритет несколько иные цели. В первую очередь будьте собой.
Научитесь говорить «Нет».
Бывает довольно трудно отказать тем людям, которые для вас много значат. Тем не менее, большую часть времени говоря «да» и соглашаясь на различного рода помощь, пусть даже мелкую, мы теряем большое количество времени. Стоит избирательнее относиться к тому, на что соглашаться, а в каком случае собрать волю в кулак и отказать (хотя это выбор каждого, но все же стоит попробовать). И вы заметите, как у вас появится больше времени, которое вы сможете уделить себе и своим любимым занятиям.
Ешьте по необходимости.
Кушайте, когда голодны, а не просто так. Прежде чем сесть и перекусить задумайтесь, голодны ли вы. Всегда ориентируйтесь на свою потребность в том или ином продукте, не стоит «накидывать» на еду, просто от одной мысли о ней. Питайтесь, когда это необходимо, а еще лучше придерживайтесь режима и кушайте только полезную и здоровую пищу. Это поможет избежать лишних проблем с весом и его сгонкой в тренажерном зале.
Ставьте перед собой цели.
Это очень важно. В большинстве случаев мы ставим лишь долгосрочные цели, но стоит уделить время и микро целям по достижению чего-то глобального. Заранее планируя свой день можно без лишней суеты и траты времени делать необходимые дела и тем самым не терять времени. Со временем это выработается в привычку, и вы не будете замечать, как грамотно, а главное вовремя все делаете, потому что готовы к этому дню.
Просыпайтесь немного раньше.
Не стоит вскакивать уже 3-й раз повторяющему сигнал будильнику и в суете делать все дела и сборы. Возьмите в привычку вставать чуть раньше и заметите, что утро проходит очень даже неплохо и без нервотрепки.
Используйте оповещения.
Бывают случаи, когда какое-то дело может вылететь из головы и вспоминается только в последние минуты. Чтобы подобного не было поставьте напоминание о нем заранее и не пропустите ничего важного. На первый взгляд звучит банально и каждый знает об этом, но многие ли действительно используют их?
Возможно, какой-то вариант подойдет именно Вам! Не стоит сразу списывать все со счетов, ведь все мы люди и необходимо совершенствоваться, а так же стремиться к чему-то новому. Экспериментируйте и ищите то, что впишется в вашу жизнь и станет ее частью!
Спасибо за внимание!
Поддержите подпиской - вам не трудно, а нам приятно :) Спасибо!