Да,тема актуальная в наше время и волнительная одновременно!На каждом шагу в интернете и соц сетях,эти идеальные фитоняшки ,а ты вот нет)))Недавно она коснулась и меня.Мне 30 лет и двое детей:одному 4,5 а второму 2 года.Сами понимаете роды за родами,тело изменилось и не в лучшую сторону.Хоть природа мать меня наградила эластичной кожей и никакие крема я не использовала ,на теле ни одной растяжки!!!Но...первый раз я набрала 12 кг,а второй 23 кг,и когда с дулась ,на животе кожа стала дряблой!Да в общем дело не только в животе,тело не в тонусе!!!!В вес свой 55 кг я вернулась с помощью домашних тренировок и питания,и за 2 года похудела на 20 кг!Но одно дело быть худой ,а другое подтянутой!!!Я решила идти в тренажерный зал!!!Если быть честно,я очень переживала,даже спала ночью плохо)))Ну такой я эмоциональный человек)!Ведь прийти в тренажерный зал первый раз это как первый раз в новый коллектив,всё новое и неизвестное,как заниматься на этих супер непонятных тренажерах,как в конце концов запустить беговую дорожку,на какие кнопки нажимать?))))Я хоть и не лох ,но это нужно всё знать! Абонемент я купила,но на персонального тренера ,который в месяц выходит по деньгам ещё больше чем абонемент,у меня денег нет,я же мама,да ещё и дух детей)))Так вот,я попросила мужа,что бы он сходил со мной первый раз ,он до рождения детей,занимался там,и показал мне как и что!!Прокатил так сказать по всем тренажерам!)))))Впечатления были смазанные ,я стеснялась,мне казалось,что все на меня смотрят,и втихаря смеются на до мной)))Я очень мнительная натура ко всему прочему)Когда я от туда вышла ,в голове перемешалось всё)))Я говорю,Коль,-я уже забыла ,что там как регулируется и устанавливается ,пошли со мной второй раз,так сказать закрепить результат!Он говорит,-нет Юля,пойдёшь следующий раз одна,не бойся ничего и не переживай!!!!Ну потупишь,постоишь и всё вспомнишь)))Молодец муж,поддержал так сказать)))Это естественно меня не успокоило)В тоге вспомнила,потупила,немного смущалась,но поняла что никому до меня нет дела!!!!!Все озабочены только собой,своей программой!!!И что хочу сказать в заключении,даже если денег нет на тренера,в зале обязательно должен быть дежурный тренер,и если вы спросите ,он обязательно поможет и подскажет!!!Или можете взять тренера на одно занятие,не обязательно на месяц,и он расскажет вам о занятиях,технике ,относительно вашим запросам и требованиям!!!!Всем желаю успехов,девушки и парни,вы уже сделали огромный шаг,если решили заниматься ,ничего не бойтесь,вперёд и только вперёд!Заводите новых друзей.общайтесь,ведь тренажёрный зал для меня теперь это маленькая жизнь!!!!!)Как говорится в одной хорошей поговорке,дорога вырастает под ногами идущего!!!!!Всем жарких тренировок!
Да,тема актуальная в наше время и волнительная одновременно!На каждом шагу в интернете и соц сетях,эти идеальные фитоняшки ,а ты вот нет)))Недавно она коснулась и меня.Мне 30 лет и двое детей:одному 4,5 а второму 2 года.Сами понимаете роды за родами,тело изменилось и не в лучшую сторону.Хоть природа мать меня наградила эластичной кожей и никакие крема я не использовала ,на теле ни одной растяжки!!!Но...первый раз я набрала 12 кг,а второй 23 кг,и когда с дулась ,на животе кожа стала дряблой!Да в общем дело не только в животе,тело не в тонусе!!!!В вес свой 55 кг я вернулась с помощью домашних тренировок и питания,и за 2 года похудела на 20 кг!Но одно дело быть худой ,а другое подтянутой!!!Я решила идти в тренажерный зал!!!Если быть честно,я очень переживала,даже спала ночью плохо)))Ну такой я эмоциональный человек)!Ведь прийти в тренажерный зал первый раз это как первый раз в новый коллектив,всё новое и неизвестное,как заниматься на этих супер непонятных тренажерах,как в конце концов запустить беговую дорожку,на какие кнопки нажимать?))))Я хоть и не лох ,но это нужно всё знать! Абонемент я купила,но на персонального тренера ,который в месяц выходит по деньгам ещё больше чем абонемент,у меня денег нет,я же мама,да ещё и дух детей)))Так вот,я попросила мужа,что бы он сходил со мной первый раз ,он до рождения детей,занимался там,и показал мне как и что!!Прокатил так сказать по всем тренажерам!)))))Впечатления были смазанные ,я стеснялась,мне казалось,что все на меня смотрят,и втихаря смеются на до мной)))Я очень мнительная натура ко всему прочему)Когда я от туда вышла ,в голове перемешалось всё)))Я говорю,Коль,-я уже забыла ,что там как регулируется и устанавливается ,пошли со мной второй раз,так сказать закрепить результат!Он говорит,-нет Юля,пойдёшь следующий раз одна,не бойся ничего и не переживай!!!!Ну потупишь,постоишь и всё вспомнишь)))Молодец муж,поддержал так сказать)))Это естественно меня не успокоило)В тоге вспомнила,потупила,немного смущалась,но поняла что никому до меня нет дела!!!!!Все озабочены только собой,своей программой!!!И что хочу сказать в заключении,даже если денег нет на тренера,в зале обязательно должен быть дежурный тренер,и если вы спросите ,он обязательно поможет и подскажет!!!Или можете взять тренера на одно занятие,не обязательно на месяц,и он расскажет вам о занятиях,технике ,относительно вашим запросам и требованиям!!!!Всем желаю успехов,девушки и парни,вы уже сделали огромный шаг,если решили заниматься ,ничего не бойтесь,вперёд и только вперёд!Заводите новых друзей.общайтесь,ведь тренажёрный зал для меня теперь это маленькая жизнь!!!!!)Как говорится в одной хорошей поговорке,дорога вырастает под ногами идущего!!!!!Всем жарких тренировок!
