Жизнь современного человека избыточно комфортна. Большинство людей не испытывают холода, голода, потребности совершать тяжелый физический труд и т.д.⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Однако за все нужно платить и обратной стороной отсутствия подобных стрессов является ХРОНИЧЕСКИ НИЗКИЙ УРОВЕНЬ НОРАДРЕНАЛИНА.
Много людей, получив максимально комфортные условия жизни чувствуют себя плохо. Ощущают черную депрессию и
нежелание к чему-либо стремится. Сложно фокусируются и чувствуют упадок сил, разбитость, лень...
Забавно, не так ли? Мы делаем свою жизнь слишком легкой и комфортной и получаем депрессию и упадок сил.
Решением, которое поднимет уровень норадреналина, является включение в свой образ жизни интенсивных тренировок, периодических голодовок и кратковременный холод в виде обливаний или контрастного душа. ⠀
При правильном и постепенном использовании это будет стимулировать возврат уровня норадреналина на приемлемый уровень, а настроение, самочувствие и уровень энергии резко устремится вверх
_____________________________
Автор - Роман Уваров. Подписывайтесь на мой канал!
Любое копирование и распространение материалов разрешено только со ссылкой на источник.
Читайте также
Как привести мысли в порядок за 10 минут
Как ощутить прилив жизненной энергии?
Смертельная опасность работы без выходных