Продолжаю свою тему правильного питания. Кто же не любит всякие вкусняшки? Все! И я их тоже люблю.
У меня новый канал, ЖМИ а ссылку и подписывайся, будет интересно
Так как я уже очень много лет пытаюсь придерживаться правильного питания, то и сладости у меня правильные. И некоторые их них я научилась делать сама. А сейчас еще и пост, который я также держу. Поэтому хочу представить вам рецепт простой, знакомый с детства.
Рецептов на самом деле множество. Но мой, наверное самый простой.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья- 1,5 стакана
Банан- 3 шт
И все)))
Да, да, так просто. Всего 2 ингредиента способны сделать волшебное, вкусное и, самое главное, полезное печенье! Но сюда можно добавить мед, орешки, кунжутные семечки, мак, кокосовую стружку, изюм, курагу,все что хотите.
Я покупала в прошлый свой заход в магазин бананы. Часть отправила на смузи, а тройку оставила дозревать до вот такого состояния.
Банан должен быть очень мягкий.
Разламываем его на кусочки.
И разминаем вилкой.
Берем 1,5 стакана овсяных хлопьев.
Они у меня крупные, поэтому я их немного измельчаю в блендере.
Далее все ингредиенты смешиваем
И выкладываем на противень, покрытый силиконовой клеенкой (очень удобно, печенья очень легко от нее отстают).
И ставим в духовку , разогретую до 180 градусов на 25-30 минут, пока печенья не зарумянятся.
Если вы сделаете печенья тонкими, то времени надо меньше, они будут хрустящие. Если толстенькие , как у меня, то внутри они будут мягкие , но с хрустящей корочкой.
Вот такие!
Приятного аппетита!
Имейте ввиду, на запах могут прибежать соседи, очень уж вкусно это все пахнет!)))
Понравился рецепт? Подписывайтесь, ставьте лайк, будет интересно!