Для начала хочу сказать, что если тебе жизнь подкинула испытание, забрала что-то (по твоему мнению важное), то радуйся, она тебе преподнесет что-то другое, но в 100 раз лучше! Сама убеждалась в этом не раз.
Не концентрируйся на негативе. Оглянись вокруг: солнышко, мир, у тебя есть руки, ноги, вода, еда, друзья, одежа. Цени это, у кого-то может этого всего нет. Мир вообще состоит на 95% из позитива и только 5 % негатива. Но человек устроен так, что только эти 5 % и замечает.
Научись находится прямо здесь и сейчас и получать от этого удовольствие. Когда гуляешь, не думай о прошлом и будущем, наслаждайся моментом который сейчас происходит: вдохни свежий воздух, посмотри на солнышко, улыбнись прохожему. Когда кушаешь, насладись едой, почувствуй вкус. Когда засыпаешь насладись теплотой и мягкостью кровати.
Убирай весь мусор из головы. Научись видеть только хорошее, слышать только хорошее и думать только о хорошем и чистом. Тогда ты автоматически будешь притягивать к себе позитив.
Постарайся преодолевать свои страхи. Страхи - это блоки. Если ты боишься, то ты ограничен в чем-то. А тебе это надо?)
Благодари каждый день жизнь за то, что имеешь. А имеем мы все гораздо больше, чем привыкли думать!