Наступила весна, а значит пора позаботиться о красоте своего тела. Ведь скоро наступит время сарафанов и купальников!) Сегодняшний лозунг –" сжигаем " жир! Этот лозунг касается не только женщин, но и мужчин!
Главный и парадоксальный совет – для того, чтобы похудеть, нужно есть! Только нужно есть те продукты, которые правильно помогут затянуть поясок, чтобы потом выглядеть великолепно!
Диетологи редко говорят о неожиданных продуктах, которые буквально "плавят жир" на животах.
Продукт №1 - Яичные белки.
Яичные белки на ночь! Куриные яйца провоцируют выработку организмом гормона –жиросжигателя. За ночь белок сжигает до 150 грамм жира, благодаря аминокислотам, которые содержатся в белке. Самое главное, чтобы яйца были максимально свежими.
Совет №1 – крупные яйца несут старые куры, в них много воды, а мелки «производят» молодые курочки. В мелких меньше воды и больше «полезностей».
Продукт № 2 - Киви.
Да-да именно киви! Мы привыкли слышать, что основными помощниками в сжигании жира выступают ананасы и грейпфруты. Но именно эта ягода очень эффективно расщепляет жир. А если вы переели поможет лучше любого аптечного средства избавиться от тяжести желудка.
Совет №2 – помогают в сжигании жира только зрелые ягоды киви! Для проверки просто слегка нажмите на ягоду, она должна быть чуть мягкая. Поверхность должна быть без пятен и с сухой плодоножкой. И еще – ешьте киви с кожурой, это хоть и не очень приятно, но очень полезно!
Продукт №3 - Кокос.
В кокосе содержится огромное количество клетчатки, которая как щетка почистит стенки кишечника, избавив организм от шлаков! Употребление кокоса избавит организм от постоянного чувства голода во время диеты.
Надеюсь мои советы помогут вам похудеть! Будьте здоровыми и счастливыми!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки! Это поможет развиваться каналу для вас! СПАСИБО!)
Если у вас есть интересные советы и предложения – присылайте их на почту zdoroverf@yandex.ru. Я с радостью поделюсь вашими советами в своем блоге! СПАСИБО!