На протяжении всей истории в Китае велись поиски "эликсира молодости".
Одним из столпов долгой и здоровой жизни там считается точечный массаж. Суть его проста: воздействуя на определенные точки на теле, мы посылаем импульсы внутренним органам, связанными с ними через нервные окончания.
В некоторых местах тела активных точек столько, что можно массировать их вместе, не запоминая каждую по отдельности. Лидируют по скученности и количеству «волшебных» точек наши ушные раковины: здесь их насчитывается аж 170! Настоящий "пульт управления организмом"!
Непременно попробуйте поработать с ними. Всего пара минут массажа ушей - и вы почувствуете себя "другим человеком"!
Когда проводить массаж ушей?
Рекомендуется проводить массаж ушей дважды в день: утром (можно прямо в постели), чтобы помочь организму выйти из состояния сна, и вечером, чтобы наоборот настроиться на отдых. В течение дня массаж ушей тоже полезен, поскольку направлено решает имеющиеся проблемы (например, устраняет застой крови во внутренних органах при сидячей работе).
Как делать массаж ушей?
Первым делом разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Большим и указательным пальцем возьмитесь за мочку уха. Массируйте круговым движениями и плавно поднимайтесь к верхнему окончанию ушной раковины. Повторите «путь» не менее трёх раз. В заключение обхватите уши всеми пальцами и вращайте их несколько кругов по или против часовой стрелки.
Результат массажа ушей?
Пользу такого простого экспресс-массажа сложно переоценить, в двух словах он помогает:
- проснуться;
- повысить иммунитет;
- снять стресс и прийти в себя;
- сконцентрировать внимание;
- поднять работоспособность;
- укрепить здоровье в целом.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!